FELIZ AÑO 2008, A TODOS.

LOS QUE ME LEEN Y COMENTAN , LOS QUE ME LEEN Y NO COMENTAN, LOS QUE COMENTAN MEDIANTE UN SEUDÓNIMO, A TODOS LES DESEOS PAZ, AMOR FELICIDAD, DINERO Y SUERTE EN ESTE AÑO QUE DIOS NOS BRINDA EL PLACER Y EL HONOR DE VERLO INICIAR OJALA Y PODAMOS VERLO TERMINAR, AMEN.

¿AMIGOS CON DERECHO?

La amistad entre hombres y mujeres tienen algo en común con las relaciones amorosas: Para que funcione, necesita la comunicación. El amor es un sentimiento íntimamente unido a la amistad. No puede haber amistad sin amor sexual y tampoco no amor sin amistad.

Dentro de una relación amorosa, la amistad es uno de los elementos necesarios para que la pareja funcione de la mejor manera. Sin embargo, al amigo no se le ama. Se le aprecia, se le quiere, el vínculo afectivo es totalmente distinto. Como señala la psicóloga Hara Estroff Marano: "Independientemente de nuestra edad, el amor es siempre un sentimiento que puede nacer y crecer". La amistad no nace y crece con tanta facilidad.

Otra igualdad entre el amor y la amistad es que ambos exigen continuidad. Los amigos y amigas no siempre son los mismos amigos, cuando esta relación es atacada por la distancia o los pocos encuentros, así también ocurre con el amor, es como una planta que se debe regar todos los días para que pueda existir. Mi conclusión es que tanto la amistad como el amor, requieren de un cuidado diario.

Los amigos y amores se miden en las buenas y en las malas y, cuando se logran compartir ambas situaciones, entonces sabemos que tenemos una buena relación ya sea de amistad o de amor. Los amores y los amigos buenos dependerán de la manera en que se maneje la relación.

Resulta imposible imaginarse aislado, sin familiares ni personas que nos acompañen. Por ello, uno de los vínculos más significativos que todas las personas establecen, a lo largo de sus vidas, es la amistad. Esta, a diferencia de los lazos sanguíneos, comienza con un acto de voluntad. Tenemos amigos y amigas porque deseamos tenerlos.

En toda buena relación amistosa existen al menos dos de los tres componentes que el especialista Robert Stenberg propone en toda relación amorosa: Intimidad y compromiso. En el amor se necesitan el tercero, la pasión y un cuarto: La atracción.

La intimidad no se refiere a intimidad sexual, sino más bien a la intimidad emocional, que es la capacidad de revelar tus secretos más profundos, con todas sus imperfecciones, a la otra persona. Este tipo de intimidad no es la del amor. El problema es que en la amistad entre sexos opuestos muchas veces lo primero que sucede es la atracción, aunque a la larga se logre sublimar este sentimiento o manejarlo a través de la comunicación, lo cual permitiría disminuir la tensión sexual entre ambos.

No obstante, es fácil comprender que muchas amistades le agreguen los últimos componentes y surjan entonces los denominados "amigos con derecho" que se hacen amantes y a la vez son los mejores amigos. Todo porque ambos sentimientos se pueden dar simultáneamente con la misma persona.

Podemos sentirnos bien con una persona, ver que el tiempo se nos esfuma estando con ella, que la compatibilidad en aficiones, pasatiempos, pensamientos son casi iguales. Es como si fueras tú en el sexo opuesto. Con otros defectos. Que lejos de molestarnos los aceptamos tal y como es. Con otras virtudes que sentimos que complementan en mas de un sentido a nuestro espíritu. El no cambiar nada de esa otra persona y aceptarla tal y como es, ya que si cambiara, dejaría de ser el todo que es en realidad. Nos sentimos bien, y esa persona se siente bien con nosotros mismos... es el inicio de una relación que en algunas ocasiones empieza en la amistad y llega a compenetrarse aún mas al romper la barrera y llegar incluso a hacer el amor.

Sin embargo... me pregunto ¿cuando es que esa amistad, deja de ser una amistad y empieza una relación? y ¿que tipo de relación sería?, ¿Amor?, ¿Amantes?, ¿Costumbre?, ¿Amigos con Derecho? en tal caso de ser ésta ultima opción, ¿Alguien puede definir esta frase de "Amigos con Derecho"?.

Para mí, los "Amigos con Derecho" son aquéllas personas que cuando están juntas se sienten tranquilos, se quieren, se estiman, se cuidan y se preocupan uno por el otro, que incluso pueden llegar a hacer el amor, pero que por alguna razón (ya sea presión social llámese familiar o de los amigos) no desean tener un compromiso definido (llámese noviazgo) y aunque ambos se sienten bien y se tienen confianza mutua, un miembro de éste tipo de relación, por temor, no permite que los demás seres cercanos a ellos se enteren que tienen algo entre ellos... y el otro miembro acepta los términos del otro... quizá por temor a quedarse solo, por no perder lo que en un tiempo ha sido algo realmente maravilloso en su vida.... sin embargo sabe que su futuro es incierto, porque tarde o temprano todo puede terminar... éste tipo de relación vive en una zozobra constante porque todo puede terminar por un pequeño error de una u otra persona.

¿Vale la pena tener una relación así? ¿Que opinión te merece?

ORIGEN DEL NOMBRE MEXICO

México significa “en el ombligo de la Luna”. Del Náhuat “Metztli” (luna) y “xictli” (ombligo). Los aztecas lo pronunciaban “Meshico”. Los españoles lo escribían “México” ya que no existía la pronunciación de la “j”.

Cuando cambió la grafía de la “x” a la “j” se le empezó a llamar “Méjico” pero se siguió escribiendo “México” lo cual es válido pues la Real Academia de la Lengua permite excepciones para nombres propios.

Tenochtitlán ciertamente tiene una explicación muy clara y sencilla, desprovista de inútiles artificios: «Lugar del Tenochtli, Nopal de Tuna dura». El cactus tradicional en la dura roca nacido, es un Glifo muy antiguo de los Misterios arcaicos, el signo Mágico y Místico de la ciudad.

México, palabra clásica Pre-Colombina, se puede y hasta se debe traducir así: «La Ciudad que está en medio del Lago de la Luna».

No está demás en este tratado recordar el hecho de que el vecino pueblo de los Otomíes, siempre designaba a esta señorial ciudad por el doble nombre de «Anbondo Amadetzana».

El término «Bondo» en riguroso Otomí, quiere decir «Nopal», «Amadetzana» significa: «En medio de la Luna».

El águila triunfante posada sobre el nopal, devorando una serpiente, el escudo de armas de los Estados Unidos Mexicanos, no es más que la traducción fiel del Glifo arcaico que otrora designara a la Gran Tenochtitlan.

Aún en la cima de la Gloria, los antiguos Mexicanos nunca olvidaron que su metrópoli imponente y maravillosa, había sido establecida en los pantanos por una tribu humilde y subestimada.

Cierta leyenda muy antigua que se pierde en la noche de los siglos, refiere cómo los ancianos descubrieron con gran asombro, «Intollihtic Inacaihtic», «dentro del tular», «dentro del carrizal», ciertos vegetales y criaturas animales que el Dios HUITZILOPOCHTLI les había anunciado: el sauce blanco, la rana color de esmeralda y el pez blanco, etc.

Y los hombres jóvenes y las mujeres todas, y los ancianos y los niños, desbordantes de júbilo le siguieron a los pantanos, entre las plantas acuáticas y los carrizos y de pronto, algo insólito sucede, el asombro es general, descubren la señal prometida, el águila rebelde posada sobre el Nopal, en pleno festín macabro, tragándose una Serpiente.

Incuestionablemente, la Culebra devorada por el Águila, se convierte de hecho y por derecho propio en Serpiente emplumada.

«OMETECUHTLI», El Señor (EL ÁGUILA), y «OMECIHUATL», La Señora, (La Serpiente), se encuentran plenamente manifiestos en la «Serpiente Emplumada».

No está demás recordar que la Serpiente Emplumada es el resultado de trabajos conscientes y padecimientos voluntarios plenamente simbolizados con las espinas del Nopal.

Serpiente, Águila, Nopal, Piedra Filosofal, Agua del Gran Lago, extraordinarios basamentos esotéricos de la Gran Tenochtitlan.

Los humildes fundadores de la poderosa Civilización Solar, «México-Tenochtitlan», dedicaban la mayor parte de su precioso tiempo a la pesca y a la caza de aves acuáticas.

Sus armas eran la clásica red de todos los tiempos, tan necesaria para la pesca y el famoso lanzadardos tan indispensable para cazar aves en el lago.

Con infinita humildad, sencillez y pobreza, edificaron el templo a HUITZILOPOCHTLI, el real fundador de MEXICO-TENOCHTITLAN.

El «Ayauhcalli» o Primer Oratorio dedicado a Nuestro Divino Señor HUITZILOPOCHTLI, fue levantado un poco al Noreste de la actual Catedral Metropolitana y aproximadamente a trescientos metros, en idéntica dirección del Centro de la Plaza de la Constitución que hoy se llama Zócalo. Fue así como surgió la Gran TENOCHTITLAN, Centro maravilloso de una poderosa Civilización Serpentina.

LA DISTANCIA

La distancia puede causar nostalgia, pero nunca olvido. De una forma positiva, aprendí que no importa lo que suceda o lo ruin que parezca el día de hoy, la vida continúa y el mañana será mejor.

Aprendí que se puede conocer bien a una persona, por la forma en que reacciona ante tres cosas: Un día lluvioso. Un equipaje perdido, y, los haces de luces de un árbol de Navidad que se entrelazan.

Aprendí que no importa el tipo de relación que tengas con tus padres, sentirás su falta cuando ellos no estén.

Aprendí que "saber ganar" la vida no es lo mismo que "saber vivir".

Aprendí que la vida, a veces, nos da una segunda oportunidad.

Aprendí que vivir no es sólo recibir, también es dar.

Aprendí que si buscas la felicidad, te ilusionas.

Pero, si centras la atención en la familia, en los amigos, en las necesidades de los demás, en el trabajo y en intentar hacer lo mejor, la felicidad te encontrará.

Aprendí que siempre que decido algo con el corazón abierto, generalmente acierto.

Aprendí que cuando siento dolor, no necesito ser un dolor para los demás.

Aprendí que diariamente necesito llegar y tocar a alguien. A las personas les gusta un toque humano, sentir una mano amiga, recibir un abrazo afectuoso o simplemente una palmada amistosa en la espalda.

Aprendí que aún tengo mucho que aprender. Las personas se olvidarán de lo que dijiste...Olvidarán lo que hiciste.... Pero nunca olvidarán cómo las trataste.

Autora Lilian Graciela.

VERGUENZA SIN VERGUENZA.

El ser humano es una especie que le gusta ser adulado, alabado y venerado, tambien cuando tiene que hacerlo a otra persona lo hace sin temor a que lo vean y lo escuchen, al contrario de cuando tiene que demostrar cariño, amor, sentimientos de solidaridad, específicamente ese tipo de afecto o sentimientos lo reprime, pues simplemente tiene temor, no quieren que lo vean cariñoso, amable, no quiere que lo vean humano, la demostración del cariño para el ser humano es algo prohibido; me llega a la mente una un símil, entiendo que se presta para esa ocasión, y es este: la mecedora se mece hacia delante y hacia atrás, la madera que sirve para balancearla se llama balaustre, en nuestras vidas el balaustre es: la igualdad y la reciprocidad en términos igualitarios en lo referente al cariño, solidaridad, amor, etc.

Cuando no somos recíprocos en igual intensidad, pues nos convertimos en seres con alma pequeñas, seres que no sabemos dar, solo sabemos recibir. Que sucede cuando dos personas halan una soga, cada uno de un halando de cada lado, si el uno hala mas fuerte que el otro pues el otro se caerá, entonces debemos ser tolerantes y concientes de que si somos tan fuerte, podremos mecernos tan duro que la mecedora se ira hacia atrás o hacia delante y también podríamos tumbar a quien esta del otro lado de la soga y viceversa, si somos tan débiles permitiremos que el otro hale tan duro que nos haga daño, cosa que no queremos, entiendo yo.

Cuando somos capaces de admitir nuestros errores, de librarnos de las ataduras que nos hacen ver mal ante los demás, me refiero al mal humor, al timidez, a la falta de fe, a la falta de amor, a la poca disposición a creer en los demás, al respeto y consideración que han tenido los demás con nuestra persona, a lo cual debemos presentar respeto y demostrarlo en la misma intensidad, entonces seremos capaces de entender la conducta de los demás hacia nosotros, realmente hay que ser pragmáticos en muchas situaciones de nuestras vidas, para poder continuar un camino sin amarguras y sin miedos.

Será posible caminar y no dejar huellas, será posible no llorar por alguien, será posible no querer, será posible no ayudar queriendo hacerlo, será posible ayudar a alguien sin querer hacerlo. Es normal sentir esto, será posible estar vivo y no querer tomar iniciativa en la vida, será posible no querer arriesgarse a hacer nada, ni siquiera por lo menos a divertirse o disfrutar de la vida. ¿Que tipo de persona se computaría así?.

La vida es tan sencilla y simple, y por ser así, lo pasamos por alto y no percibimos lo básico, ser sencillos y ser humanos, ¿porque somos así?, esa es la incógnita central de este momento, somos así, porque en una proporción, que no me atrevo a decir su medida, somos egoístas y ególatras, a la vez de que no somos capaces de eliminar de nuestro interior la mala enseñanza que adquirimos, copiando lo que vemos en nuestros amigos, de todas las personas que nos rodean durante nuestro crecimiento.

De nuevo me he querido dirigirme a ustedes, mis queridos e importantísimos lectores, que me hacen el honor de visitarme cada que vez que disponen de tiempo para leerme.

Les debo la motivación y el empuje necesario, el cual ha sido mi principal estimulación a escribir, buscar información y publicarlas con todo el respeto que ustedes se merecen.

ENSEÑAR SIN VIOLENCIA.

He decidido compartir este mensaje con ustedes, mis amigos, ya que es real, lo puse en practica de una manera parecida a la que se narra aquí, con mi hija, y el resultado es fantástico.

Puedo decirles que aprendí mucho en poco tiempo, leyéndolo simplemente, hace poco tiempo que la violencia era mi mayor enemigo y mi mas grande error, solía estallar, explotar y no pensaba mucho en las consecuencia, el cavernicola surgía desde dentro de mi, con poco esfuerzo, sin motivo, sin excusa, hasta puedo decirles que hubo momentos en mi vida que llegue a sentirme mediocre, puesto que buscaba justificación a mis exabruptos, a mis actuaciones matizadas por la cólera y la brutalidad, esto que público puedo decir, que lo catalogo como la puerta que cerro por completo esa etapa de mi vida, al ponerla en practica con mi hija, fue como si estuviera viviendo el momento que se narra en este hermoso mensaje.

El Dr. Arun Gandhi, nieto de Mahatma Gandhi y fundador del instituto M. K. Gandhi para la Vida Sin Violencia, en su lectura del 9 de Junio en la Universidad de Puerto Rico, compartió la siguiente historia como un ejemplo de la vida sin violencia en el parte de sus padres:

"Yo tenía 16 años y estaba viviendo con mis padres en el instituto que mi abuelo había fundado en las afueras, a 18 millas de la ciudad de Durban, en Sudáfrica, en medio de plantaciones de azúcar.

Estábamos bien al interior del país y no teníamos vecinos, así que a mis dos hermanas y a mí, siempre nos entusiasmaba el poder ir a la ciudad a visitar amigos o ir al cine.

Un día mi padre me pidió que le llevara a la ciudad para asistir una conferencia que duraba el día entero y yo aproveché esa oportunidad.

Como iba a la ciudad mi madre me dio una lista de cosas del supermercado que necesitaba y como iba a pasar todo el día en la ciudad, mi padre me pidió que me hiciera cargo de algunas cosas pendientes, como llevar el auto al taller. Cuando me despedí de mi padre él me dijo: Nos vemos aquí a las 5 p.m. y volvemos a la casa juntos.

Después de completar muy rápidamente todos los encargos, me fui hasta el cine más cercano. Me concentré tanto en la película, una película doble de John Wayne, que me olvidé del tiempo.

Eran las 5:30 p. m. cuando me acordé. Corrí al taller, conseguí el auto y me apuré hasta donde mi padre me estaba esperando. Eran casi las 6 p. m. Él me preguntó con ansiedad: - ¿Por qué llegas tarde?.

Me sentía mal por eso y no le podía decir que estaba viendo una película de John Wayne; entonces le dije que el auto no estaba listo y tuve que esperar... esto lo dije sin saber que mi padre ya había llamado al taller.

Cuando se dio cuenta que había mentido, me dijo: - Algo no anda bien en la manera como te he criado puesto que no te he dado la confianza de decirme la verdad. Voy a reflexionar que es lo que hice mal contigo. Voy a caminar las 18 millas a la casa y a pensar sobre esto.

Así que vestido con su traje y sus zapatos elegantes, empezó a caminar hasta la casa por caminos que no estaban ni pavimentados ni alumbrados. No lo podía dejar solo... así que yo manejé 5 horas y media detrás de él... viendo a mi padre sufrir la agonía de una mentira estúpida que yo había dicho.

Decidí desde ahí que nunca más iba a mentir. Muchas veces me acuerdo de este episodio y pienso... Si me hubiese castigado de la manera como nosotros castigamos a nuestros hijos ¿hubiese aprendido la lección?.

¡No lo creo!. Hubiese sufrido el castigo y hubiese seguido haciendo lo mismo. Pero esta acción de no violencia fue tan fuerte que la tengo impresa en la memoria como si fuera ayer.

¡Éste es el poder de la vida sin violencia!.

1er. AÑO, HOY DOY GRACIAS A TODOS.

Hoy, precisamente hoy este humilde blog, cumple un año, hoy precisamente hoy sentado frente a mi computador, perdido en pensamientos y sin objetivos claros, sin tener pensado que hacer solo con muchas ideas pero sin el empuje necesario, me vi atraído por esta nueva modalidad y sin pensarlo me introduje y experimente esta vía alterna para poner en practica el desahogo del alma y el corazón.

Gracias doy a todos mis amigos, ya que los considero así, por la buena influencia que ha realizado en mi, gracias de todo corazón, por brindarme cada uno de ustedes, el impulso necesario cada vez que les leo, me siento honrado de pertenecer a este selecto grupo de bloggers, y es un inmenso honor compartir esta oportunidad con ustedes. De igual manera, quiero agradecer a todos los amigos que a traves de los correos que me envian me han nutrido con mensajes e informaciones importantes, los cuales me han permitido con el debido permiso, compartilos con mi lectores.

Alyohara
Belén
Berenjena
Callejón oscuro y lugubre
Carolin
Disturbika
El baúl de mis locuras
el conconcito
El Lobo no muere Cordero
Floralba
Gigi
Haciendo cocote
Janis
Joan Guerrero
Kukilin
Mi Esquinita
Mi punto G
Miss deadline
Nadia
Planeta de Mujer
Príncipe mestizo
Remolacha
Rosa Silverio
Tina Marie
Tita
Un poco de cada día
ViC

LA FUERZA DEL VACIO

Tenemos el hábito de juntar objetos inútiles en este momento, creyendo que un día (no sabemos cuando) necesitaremos de ellos.

Tenemos el hábito de juntar dinero sólo para no gastarlo, pues pensamos que en el futuro podrá hacer falta.

Tenemos el hábito de guardar ropa, zapatos, muebles, utensilios domésticos y otras cosas del hogar que ya no usamos hace bastante tiempo.

Y dentro de nosotros?...Tenemos el hábito de guardar broncas, resentimientos, tristezas, miedos, etc. No hagamos eso. Es anti-prosperidad.

Es preciso crear un espacio, un vacío, para que las cosas nuevas lleguen a nuestra vida. Es preciso eliminar lo que es inútil en nosotros y en nuestra vida, para que la prosperidad venga. Es la fuerza de ese vacío que absorberá y atraerá todo lo que deseamos.

Mientras estamos material o emocionalmente cargados de cosas viejas e inútiles, no habrá espacio abierto para nuevas oportunidades. Los bienes precisan circular. Limpie los cajas, los baulies, los armarios, el cuarto del fondo, el garaje. Démos lo que no usamos más. La actitud de guardar un montón de cosas inútiles amarra nuestras vidas. No son los objetos guardados que estancan nuestra vida, sino el significado de la actitud de guardar.

Cuando se guarda, se considera la posibilidad de falta, de carencia. Es creer que mañana podrá faltar, y que no tendremos los medios de proveer a nuestras necesidades. Con esa postura, estamos enviando dos mensajes uno para nuestro cerebro y otro para nuestra vida:

1º... No confíamos en el mañana.

2º... Creemos que lo nuevo y lo mejor NO son para nosotros, ya que nos alegramos con guardar cosas viejas e inútiles.

Deshágamonos de lo que perdió el color y el brillo y dejemos entrar lo nuevo en nuestra casa... y dentro de nosotros.

El que quiere hacer algo....

busca un medio,

el que no quiere hacer nada...

encuentra una excusa.

EL VAGINISMO, SE PUEDE SOLUCIONAR

El vaginismo es una función sexual incorrecta que se caracteriza por la contracción involuntaria de los músculos vaginales. El vaginismo constituye una de las principales causas de no consumación del matrimonio.

Esto hay que tenerlo bien claro desde el principio, y debe ser asumido tanto por el hombre y la mujer, dentro de la pareja, debido a que, el vaginismo no depende de la voluntad de la mujer, sino que se trata de un acto reflejo. De hecho, las mujeres que sufren de vaginismo, suelen ser mujeres totalmente con deseos y orgásmicas que no pueden controlar su rechazo muscular a la penetración, ya sea por el pene, un dedo o un simple tampón.

Las causas del vaginismo pueden ser varias, pudiendo clasificarse en dos grandes grupos: las causas de origen orgánico y las de origen psicológico.

Causas orgánicas Para determinar una posible causa orgánica, la mujer debe someterse a un examen ginecológico. Las principales causas orgánicas son:

• La existencia de alguna cicatriz en la entrada de la vagina como consecuencia de un parto traumático, un aborto, una violación, etc.


• Una insuficiencia hormonal originada por falta de estrógenos, como en la menopausia.


• Una infección, causada en la mayoría de sus veces por alguna enfermedad de transmisión sexual y que hace que la vagina se inflame hasta el punto de que el contacto sexual resulte imposible.


• El uso de desodorantes íntimos irritantes, por eso, no cesaremos de repetir, que el lavado de los genitales externos con agua y jabón, es el mejor tipo de higiene.


• Alergia al caucho del diafragma o del preservativo.


• Una manipulación brusca del clítoris durante los juegos preliminares.


• Una masturbación brusca con un vibrador.


• El uso continuado de prendas excesivamente ajustadas (Jeans, por ejemplo).


• La existencia de algún tumor.


• También se han dado casos muy raros en los existe alguna anomalía congénita de la vagina que impide la penetración.

Causas psicológicas Una vez eliminadas las causas orgánicas, se puede hablar de causas psicológicas, cuyo nombre común es el temor, lo que hace que la contracción muscular se adelante a la penetración. Las principales causas psicológicas son:

• El sentimiento de culpabilidad que algunas mujeres experimentan al sentir placer, sobre todo aquellas que fueron educadas por tabúes religiosos.


• El disgusto por el sexo, ya sea como consecuencia de la educación recibida o por alguna experiencia traumática, como un intento de violación o incesto.


• Los traumas infantiles de carácter sexual, son la causa más relevante del vaginismo. Estas niñas suelen construir un muro a su alrededor difícil de destruir, que les reportará importantes consecuencias afectivas y sexuales en el futuro. De hecho, suelen ser más importantes las consecuencias psíquicas del suceso, que éste en sí mismo.


• El mal manejo de la agresividad.


• La frustración que supone el fracaso reiterado de las primeras experiencias sexuales.
  La ignorancia de la anatomía, tanto propia como del compañero.


• El miedo inconsciente al dolor o a un posible embarazo.


• La creencia de ciertos mitos de la virginidad, como el de la ruptura del himen y la sangre, sin saber que en las primeras relaciones no tiene por qué haber ni sangre ni dolor.

Tratamiento del vaginismo

En la mayoría de los problemas sexuales, la información sobre este tipo de temas es fundamental. En el caso concreto del vaginismo, además de información impresa, es necesaria una información gráfica de los genitales, pues muchas mujeres han sido educadas de una manera tal que desconocen su propio cuerpo sexual.

Una vez tomada esta información, es útil que las mujeres observen sus propios genitales con la ayuda de un espejo e incluso que se decida a explorarlos, al igual que se aconseja que ésta, juguetee con el pene de su compañero, pues es la mejor manera de que la mujer tome conciencia de que los genitales de ambos se adaptaran perfectamente. Toda mujer debería saber que cuando se esta excitada y su vagina bien lubricada, ésta se adapta perfectamente al tamaño del pene; además, la vagina es un músculo que no tiene terminaciones nerviosas que puedan producir dolor.

En muchos casos, una buena información sobre el tema puede acabar con el problema, pero en otros no, para estos últimos, SE ACONSEJA LA VISITA AL SEXOLOGO, donde se les brindara el tratamiento más adecuado. es preciso que la pareja que acuda a la terapia, es preciso que sea sincera al 100%, de lo contrario el tratamiento estará destinado al fracaso.

Aunque existen diversos tratamientos, tratare de explicar los más habituales:

Método de la hipno-desensibilización Este tratamiento es el que ofrece mejores resultados para aquellos vaginismos causados por miedos, fobias o sentimientos de culpabilidad. Éste, utiliza la hipnosis, pues esta comprobado que la relajación reduce la ansiedad. Antes de su inicio, el médico hará un informe en el cual quedará reflejado todos los miedos que angustian a la mujer. Posteriormente, y siempre bajo hipnosis, se le mostraran a la mujer, de manera gradual, imágenes generadoras de ansiedad, según ésta las vaya aceptando. Únicamente cuando ella sea capaz de imaginar la penetración, estará preparada para ello.

Desensibilización mediante el tacto vaginal En este método, que también se realiza bajo hipnosis, el médico aconseja a la mujer que introduzca su dedo índice bien lubricado dentro de la vagina, si es capaz de soportarlo introducirá dos, y luego tres. Primero será el médico quien introduzca los suyos, siempre bien lubricados, para enseñarle a la paciente como debe llevar a cabo el tacto vaginal, al mismo tiempo que le enseña a respirar, a relajar el abdomen... Todo esto, se realizará de forma paulatina, según el grado de aceptación de cada mujer, pues para que el éxito este asegurado, el tacto vaginal nunca debe producir dolor. Hasta que la mujer no sea capaz de introducirse un tampón y conservarlo durante 24 horas puesto, o soporte que sea su compañero sexual el que sea el autor del tacto vaginal, no estará preparada para la penetración.

El uso de dilatadores vaginales En este método, el médico, después de haberle enseñado a la mujer el procedimiento de autohipnosis, le indica a ésta que meta su dedo en la vagina. Luego le proporciona un dilatador de plástico bien lubricado, del mismo tamaño que su dedo, y le indica que se lo introduzca en su cavidad vaginal, y le aconseja a la mujer que se lo lleve a su casa para practicar. Pasados unos días este dilatador será sustituido por uno de mayor tamaño, y así sucesivamente hasta que la mujer logre introducirse un dilatador, siempre bien lubricado, del tamaño semejante al pene del hombre. Llegados a este punto, se recomienda a la mujer que practique el coito con su marido, procurando siempre una buena lubricación en la zona.

Sea cual sea el tratamiento utilizado, se aconseja la total ausencia de relaciones sexuales mientras éste dure, pues cada tentativa negativa, induce a una mayor angustia, y por tanto, a la agravación del problema. Por el contrario, es muy aconsejable que la mujer practique contracciones vaginales y anales, el llamado pipí-stop, o control del músculo PC, que harán que la mujer sienta un mayor dominio sobre sus genitales.

Una vez finalizado el tratamiento, cuando la mujer se siente con ganas de intentar el coito, la posición más recomendable es la de Andrómaca, o mujer cabalgante, posición que le permitirá controlar el grado de penetración. Aunque, lógicamente, si ella esta más cómoda en cualquier otra posición, no tiene ninguna importancia, siempre y cuando sea la mujer la que lleve la iniciativa.

MUJER DE LUJO, MUJER FLORERO

Te Vistes De Azul Para Opacar El Cielo,

Y Consigues Espejos Para Estar Bien Segura,

Que Eres Bella,

Y Que Hay Que Ofrecerte Tributos De Sol Si Regalas Un Beso.

Narciso El Instinto Que Domina Tu Esencia,

Y Es Idiota El Consumo De Mi Tiempo Contigo,

Sueños Rotos,

Los Que Me Vas Dejando En Mi Activo De Vida.

De Que Me Sirve Tu Cuerpo,

Si Lo Administras Con Saldos De Los Que Quieres Darme,

De Que Me Sirve Tu Boca,

Si Se Te Caen Los Besos Y Los Recojo Humillado.

Mujer De Lujo,

Mujer Florero,

Mujer De Risas, Olor Y Caprichos, Con Futuro De Nada,

Mujer De Lujo, Mujer Cortina,

Adornara Tu Cabeza La Sala De Un Tipo Cazador De Reliquias,

Y Te Harás Vieja Sin Sueños.

Tratare De Encontrar En Un Vientre Sencillo,

El Calor Que El Deshielo Me Apago Tantas Veces,

Y Le Daré De Regalo,

Lo Que No Tiene Precio Ni Tendrá En El Mercado,

Te Deseo La Suerte, Lo Que No Te Mereces,

La Que No Andas Buscando, la Que Nunca Precisas,

Mientras Dure,

Ese Cuerpo Perfecto Que Se Gasta En El Tiempo.

De Que Me Sirven Tus Manos,

Si Están Tan Lejos De Un Roce Como Yo De Tus Sueños,

De Que Me Sirven Tus Ojos, Si Les Importa Un Carajo Si Me Voy O Aparezco.

Mujer De Lujo,

Mujer Florero,

Mujer De Risas, Olor Y Caprichos, Con Futuro De Nada,

Mujer De Lujo,

Mujer Cortina,

Adornara Tu Cabeza La Sala De Un Tipo Cazador De Reliquias,

Te Harás Vieja Sin Sueños,

Sin Amigos, Sin mi, Sin Nada.

Ricardo Arjona.

TE CONOZCO

Te conozco desde el pelo hasta la punta de los pies

sé que roncas por las noches y que duermes de revés

sé que dices que tienes 20 cuando tienes 23.

Te conozco cuando ríes y tus gestos al amar

sé de aquella cirugía que a nadie le has de contar

sé que odias la rutina un poco más que a la cocina.

Coro

Dime si él te conoce la mitad

dime si él tiene la sensibilidad

de encontrar el punto exacto donde explotas al amar.

Dime si él te conoce la mitad

dime si él te ama la mitad

de lo que te ama este loco que dejaste en libertad.

Reconozco lo que piensas antes que empieces a hablar

sé de tus 150 dietas para adelgazar

sé que padeces de insomnio y que fumas sin parar.

Imagino esas charlas que en mi honor has de entablar

hasta sé lo que este viernes le has de hacer para cenar

y es que tanto te conozco que hasta sé, me has de extrañar.

Coro

Dime si él te conoce la mitad

dime si él tiene la sensibilidad

de encontrar el punto exacto donde explotas al amar.

Dime si él te conoce la mitad

dime si él te ama la mitad

de lo que te ama este loco que dejaste en libertad.

Y es que tanto te conozco que hasta podría jurarte mueres por regresar.
Ricardo Arjona

¿FINGIR O NO FINGIR?, EH AHÍ EL DILEMA.

Ellas
A pesar de que estamos en el siglo 21, a algunas mujeres se les hace difícil aún expresar libremente sus necesidades y deseos sexuales. Suelen desconocer el funcionamiento de su propio cuerpo y del cuerpo de su pareja.

Atrapadas entre la mujer “tradicional” y la mujer “moderna”, no pueden separar qué es lo correcto de lo que los hombres esperan de ellas, sexualmente hablando.

Algunos hombres no se preocupan por averiguar los gustos de sus parejas o por estimularlas suficientemente para que alcancen el orgasmo. Dan por sentado que si ellos lo lograron, ellas también. Y estas mujeres no les aclaran que no fue así.

Algunas de estas mujeres se deprecian a sí mismas por no sentir el placer que se espera de ellas, se avergüenzan, se culpan, y deciden fingir.

Esa decisión, fingir su orgasmo, las alivia momentáneamente, ya que no quedan “mal” ante su pareja. Sin embargo, con esa decisión se están impidiendo a sí mismas el poder realmente alcanzarlo.

El orgasmo femenino se aprende. Para hacerlo es necesario que la mujer sepa diferenciar sus diversas sensaciones genitales y qué tipo de estímulo, con qué ritmo e intensidad necesita específicamente.

La mujer que finge, no confía en su pareja. La confianza es indispensable para poder transmitir su especificidad personal. Así, el orgasmo empezará a llegar espontáneamente.

Además, es importante tener en cuenta que una vez que comenzó la mentira se suman dos problemas: no alcanzar el orgasmo y el haber sostenido un engaño -muchas veces durante años.

Ellos
La respuesta sexual -tanto en varones como en mujeres- se compone por tres fases básicas:

• el deseo,
• la excitación, y
• el orgasmo.

En ese sentido, a diferencia de la mujer, el hombre está apresado por su particular anatomía. Ahora bien tratare de mostrar de acuerdo a lo que he aprendido las posibilidades paso a paso:

En cuanto al deseo, como es básicamente emocional, la mujer no puede controlar si su pareja la desea o no, aunque actúe como que sí. En esta fase el hombre puede fingir. Sin embargo, aquellas mujeres sensibles y preocupadas por conocer a sus compañeros podrían llegar a notar pequeñas o grandes diferencias entre unas actitudes y otras.

La excitación es el punto de nosotros los hombres, ya que se produce un mecanismo fisiológico que lo pone en evidencia, el pene se erecta o no. En esta fase el hombre no puede fingir. Esto no significa que necesariamente ese hombre no tenga deseo; las posibilidades de no tener erección se deben a otros factores que seria bueno explicarlo en otra oportunidad.

El orgasmo masculino también es posible de ser fingido. Normalmente los hombres llegan al orgasmo sin dificultades, aunque resaltar que esto no significa que haya sido realmente placentero. Sin embargo, un reducido número de hombres padecen de una disfunción que les impide alcanzar el orgasmo o lo retarda mucho.

Podríamos pensar que estos hombres, avergonzados por no cumplir con lo que se espera de ellos, finjan que lo lograron. En estos casos la actitud femenina de querer percibir o no la realidad de ese encuentro sexual puede hacer que ella se dé cuenta como que no.

En última instancia, el centro fundamental de la compatibilidad sexual de una pareja está dado por la comunicación. Poder compartir con la pareja los gustos y deseos así como los problemas y sufrimientos, los une y les da la posibilidad de resolver los conflictos.

Una dificultad sexual no es vergonzante, sólo requiere de la toma de conciencia personal, de la comprensión y colaboración de la pareja y del querer realmente solucionarlo pidiendo ayuda al especialista.

FINGIR PARALIZA. NO FINGIR LIBERA.

AYUDEMOS AL MEDIO AMBIENTE

¿Sabes dónde tirar el aceite del sartén luego de freír algo en casa?

Aunque no hagamos muchas frituras, pero regularmente cuando lo hacemos, tiramos el aceite usado en el lavado o fregadero de la cocina o en alguna otra cañería o desagues, ¿verdad? Ese es uno de los mayores errores que podemos cometer.


¿Por qué lo hacemos? ...Simplemente porque no hay nadie que nos explique cómo hacerlo en forma adecuada. Siendo así, lo mejor que podemos hacer es colocar el aceite usado en alguna de esas botellas de plástico de refresco, cerrarla y colocarla luego en la basura normal.

UN LITRO DE ACEITE CONTAMINA CERCA DE UN MILLÓN DE LITROS DE AGUA.

cantidad suficiente para el consumo de agua de una persona durante 14 años. Si tú eliges, reenviar esto para tus amigos, el medio ambiente quedará muy agradecido. Cambiemos ya el calentamiento global, ¡es bueno para todos!

EYACULACIÓN PRECOZ

La eyaculación precoz se da cuando el hombre eyacula antes de lo deseado, es decir, que es el reflejo involuntario que le impide al hombre poder controlar su eyaculación.

Hay varios grados de eyaculación precoz, algunos más leves y otros más severos. Los mas leves se dan en aquellos casos en que el hombre eyacula entre los 3 y 8 minutos luego de comenzado el acto, estos se pueden agravar si no se los soluciona a tiempo.


Los grados mas severos de eyaculación precoz son aquellos en que el hombre eyacula antes de penetrar a su pareja o lo hace apenas segundos después de comenzada la penetración. Estos son los casos más severos y merecen ser tratados cuanto antes para que no empeoren con el tiempo.


Cabe destacar que la mujer alcanza su primer orgasmo luego de 10 minutos de comenzado el acto, esto condiciona al hombre a tener que eyacular luego de ese lapso de tiempo ya que en caso contrario no estaría satisfaciendo a su mujer y esto originaria problemas en la pareja, además “el” se sentirá avergonzado y triste por no haber cumplido con su rol de hombre plenamente en la pareja. Estos síntomas pueden ocasionar, además, daños psicológicos irreparables y hasta miedo a acercarse a una mujer.


La realidad es que en la actualidad dependemos del sexo para muchas cosas, por ejemplo, la incidencia en nuestro estado de ánimo. Esta comprobado que un hombre que vive sexualmente insatisfecho traslada esa insatisfacción a su vida cotidiana y origina un peso negativo difícil de soportar. Es por eso que la eyaculación precoz afecta al hombre tanto en su vida sexual como en su accionar diario, en el trabajo, en la sociedad, en la familia, etc.


Por suerte, con los avances en el campo de la sexología, hoy es posible controlar la eyaculación precoz para alivio de muchos hombres y mujeres que se ven afectados por este problema.


Aproximadamente el 40% de los hombres sufre, en algún momento de eyaculación precoz. tan solo un 30% de esos hombres toma la decisión de afrontar el problema para intentar solucionarlo, de ese 30% un 95% logra superar este problema.


¿Cual es el momento indicado para eyacular?
El objetivo de una relación sexual es que tanto el hombre como la mujer queden satisfechas y logren alcanzar el orgasmo. Para eso se necesita al menos 13 minutos ya que la mujer alcanza su primer orgasmo aproximadamente a los 12 minutos luego de comenzada la penetración, esto condiciona al hombre a eyacular al menos a los 15 minutos de comenzado el acto para poder satisfacer a su pareja.


¿En cuanto tiempo eyacula un eyaculador precoz?
Hay varios grados de eyaculación precoz, están los mas leves que en general se dan cuando el hombre eyacula entre los 2 y 5 minutos luego de comenzar el bombeo. Los grados mas severos, en cambio, se dan cuando el hombre eyacula antes de introducir el pene en la vagina o lo hace a los pocos segundos de penetrarla.


¿Cuanto tiempo se tarda en lograr controlar la eyaculación?
Los tratamientos actuales son muy rápidos y fáciles de realizar, algunos logran derrotar la eyaculación precoz en 2 semanas, hay otros que lo hacen en menos. Todos ellos son efectivos, la diferencia esta en que estos adoptan diferentes técnicas para tratar los músculos encargados del reflejo eyaculatorio. Cabe destacar que ninguno de los tratamientos actuales supera los 30 minutos.


Los grados de La Eyaculación Precoz se dividen en cuatro según su gravedad.
La mayoría de los especialistas dividen los grados de eyaculación precoz en 1, 2, 3 y 4, donde el más elevado es el grado 4.


Grado 1

Este es un grado común en adolescentes generalmente originado por la práctica excesiva de la masturbación. Recuperable en la totalidad de los casos


Grado 2

Este grado generalmente es detectado en hombres muy sometidos a exigencias y responsabilidades diarias. Trabajo, exámenes, problemas personales, etc. Son factores comunes en hombres que padecen este grado.


Grado 3

Este grado es considerado critico debido a que si un hombre padece de este grado puede correr riesgo de transformar a la Eyaculación Precoz en un trastorno sexual.A pesar de su complejidad este grado es tratable y su recuperación posible.


Grado 4

Es la Eyaculación Precoz transformada en trastorno. Es necesaria la intervención de un profesional para su tratamiento


¿Qué es la eyaculación Precoz?
La eyaculación Precoz es aquella eyaculación que se presenta antes del momento deseado, o demasiado pronto como para poder satisfacer la pareja durante la relación sexual.


¿Qué origina la eyaculación Precoz y porque no puedo controlarlo?Según su grado, la eyaculación precoz puede originarse:

• Grado 1 A partir malos hábitos masturbatorios, en el caso del Grado 1


• Grado 2 Debido a situaciones de estrés o extrema tensión emocional en el caso del Grado 2


• Grado 3 A partir del agravamiento de un caso de grado 2 o por desequilibrios neuroquimicos en el caso del Grado 3.


• Grado 4 A partir de casos de grado 3 que no ha sido apropiadamente tratado.

Todos y cada uno de los grados de eyaculación precoz, sin importar su origen, determinan la perdida de control del reflejo eyaculatorio, lo que vuelve imposible controlar o retener la eyaculación.

¿Qué es el reflejo eyaculatorio?
El reflejo eyaculatorio se origina en la uretra, y consiste en una serie de contracciones involuntarias que fuerzan el esperma hacia fuera de las vesículas seminales y del pene. Este reflejo es controlado por el músculo PC.

¿Es recuperable el control del reflejo eyaculatorio?
El control del reflejo eyaculatorio es totalmente recuperable, simplemente y al igual que en cualquier tratamiento de recuperación muscular se debe seguir un preciso cronograma de ejercicios para lograr el correcto funcionamiento del músculo PC.

METODO DEL CERROJO ANAL
(El MUSCULO PC o PUBOCOCCÍGEO)

El músculo PC es el principal músculo del suelo de la pelvis, alcanza una conexión nerviosa hasta el nervio pélvico, una ramificación nerviosa conecta el útero y la vejiga en la mujer y en el hombre la vejiga y la próstata con la parte inferior de la columna vertebral, si el músculo PC es fuerte se convierte entonces en el mayor transmisor de energía.

En el hombre la contracción de este músculo estimula la próstata y en la mujer el útero.

Una de las formas de reconocer el músculo PC es cuando estamos orinando, e interrumpimos el flujo de orina en su fase inicial, el hombre lo reconoce cuando expulsa las ultimas gotas de orina. Este músculo estimula la irrigación sanguínea al pene y favorece la sensación de placer, así como la capacidad de mantener la erección y de interrumpir la eyaculación.

La mujer y el hombre pueden realizar un ejercicio muy sencillo diariamente y en cualquier lugar ya que nadie notara su ejecución.

Contraiga su esfínter anal y eleve el suelo de la pelvis a tiempo que inspira a través de la nariz, luego contenga la respiración durante unos 6 segundos, (si realiza esta contracción profundamente sentirá como una sensación de escalofrió a lo largo de su columna y todo su cuerpo, o como un mini orgasmo), luego largue el aire lentamente por la nariz o por la boca y mientras va relajando completamente toda la región pélvica y su esfínter.

Cuando realice la contracción del esfínter anal no deben actuar otros músculos como los de las piernas o nalgas. Realice este proceso por lo menos 72 veces por día.

Hasta aquí hemos puesto el acento en la contracción de estos músculos, cuya acción se puede verificar fácilmente: al contraerlos voluntariamente durante una erección, el pene se mueve y se acerca al cuerpo. Sin embargo, para controlar la eyaculación, hay que pensar en distenderlo voluntariamente cuando se acerca el punto límite.

Para ejercitarse, preferentemente durante una erección, hay que contraer al máximo estos músculos, los más apretado posible, hasta que eventualmente un temblor recorra el espinazo. Luego -y aquí está lo esencial del ejercicio- hay que ditenderlo o más bien relajarlo, inmediatamente disminuye la tensión en el pene, que se aleja un poco del cuerpo. Después hay que volver a contraerlos durante algunos segundos y distenderlos seguidamente, insistiendo sobre todo en la distensión. Acentuando la fase de distensión y prolongándola, la erección se debilita y termina incluso por desaparecer.

Este procedimiento puede ser utilizado ya en el próximo contacto sexual. Al principio, este control, que se adquiere fácilmente, se hace permaneciendo inmóvil; luego esta relajación muscular se hará incluso durante los movimientos coitales. Es muy eficaz para alejarse de la zona límite, y evitar así la eyaculación.

La contracción del esfínter ejerce una ligera presión sobre la próstata, semejante a un suave masaje, el ano se comporta como un pequeño motor que impulsa a la próstata. De esta manera esta glándula estimulada comienza a segregar hormonas como por ejemplo las endorfinas, que provocan una mejora en los estados de ánimo. Cuando la próstata comienza a palpitar durante los ejercicios, puede llegar a experimentar como un pequeño orgasmo, este ejercicio evita las inflamaciones o trastornos de próstata e incluso le transmite al organismo en el caso de sufrir alguna patología valiosas energías curativas. Sin embargo aquí también para lograr resultados se necesitará disciplina y constancia.

Cuales son los beneficios para el hombre, es un fortalecimiento de la próstata y fortalecimiento de la energía mental que va dirigida al cerebro, y además para las mujeres cesaran las hemorragias menstruales, elimina la frecuente aparición de afecciones menstruales, como irregularidades en el ciclo, cambios de animo, bloqueos hormonales, menstruaciones intensas. También tiene un especial valor para la vagina, gracias a la practica del mismo se vuelve mas estrecha, compacta y flexible, así pues una mujer que ha tenido niños puede beneficiarse a través de estos ejercicios.

Por medio de la observación de la eyaculación y del análisis de su semen se puede saber si su próstata esta o no enferma. Como características del análisis sirve las siguientes cuatro fases:

1. El semen no sale con suficiente fuerza.


2. La cantidad de semen es muy escasa (menos de una cucharada de te). puede reflejar debilidad en el estomago, bazo, o páncreas.


3. Semen anormal, el olor del semen normal huele a levadura, el semen anormal es demasiado dulce (puede significar que en nuestra dieta estamos incluyendo demasiada leche), salado puede significar que hay una enfermedad sexual. Y amargo indica que hay una concentración alta de toxinas en sangre.


4. En la eyaculación en forma de gota puede significar trastornos en las cápsulas suprarrenales, riñones o artritis.

!QUE SUERTE UN PEDACITO MAS!

Hay circunstancias en donde ocurren cosas sin estar esperándolas, por ejemplo:

• a veces vamos caminando y nos encontramos algo de dinero.
• a veces llegamos a un lugar y encontramos un estacionamiento cerca de la entrada.
• a veces llegamos a una oficina a hacer una diligencia y casi no hay o simplemente no hay nadie en la fila, y zaaasss, solo nosotros.

Pero lo mejor de todo es que sin proponérselo el gobierno, tiene en Santo Domingo, perdón, no en Santo Domingo, si no el país entero convertido en una Venecia chiquita, con toda estas lagunas artificiales, canales entre la ciudad, y ríos que fluyen como si estuvieran en su lugar natural.

Ya tenemos un pedacito de china, con todo y su barrio.

Ya tenemos un pedacito o un New York chiquito, con sus grandes, inmensas, grandiosas y caras plazas o centros comerciales.

Ya tenemos pedacito o una copia de Bervely Hills, nuestras avenidas, calles y parques con sus bancos, adornados con sus palmas inmensas y frondosas.

Tenemos de todo.

Pero ahora tenemos un pedacito o una Venecia chiquita, que con toda estas lluvias, se ha formado solo en unos días de aguaceros; es inconcebible que el gobierno no haya localizado y drenado los puntos críticos donde se forman inundaciones en la ciudad.

Ese es nuestro bello país, con sus errores y sus políticos donde solo saben culpar a los gobiernos y gobernantes pasados por las situaciones que ocurren y no saben hacer acciones preventivas, si no que prefieren hacer acciones populistas de auxilio. Aquí con la desgracia del otro se hace buen negocio, ahora serán vistos los candidatos de todos los partidos compartiendo el dolor de los infelices durante el día frente a las cámaras con fotos, vídeos, etc., pero en la noche olvidandose del lodo, la insalubridad, los mosquitos, la falta de alimentos, la falta de un techo y el hambre.

Pero este es nuestro bello país, donde los que no tienen nada, levantan en brazos a quien les promentes lo que ellos sueñan y desean que les cumplan, pero donde todo queda en eso, en sueños y promesas, situaciones tan lamentables como esas que esperan 1 año para las elecciones presidenciales o 4 y algo para las elecciones congrecionales o municipales, este es mi país, donde por un pica pollo y un pote de romo, se le vende el alma y conciencia al mejor postor.

Pero este es mi país, donde se invierte mas en elecciones y contrucción de obras no prioritarias que en educación, algo sin sentido pero es así, este es mi país, y lo mejor de todo es que lo quiero, lo quiero tanto que nunca he tenido pasaporte y no tengo intencion de irme de él.

CULTURA DEL SLOW DOW

Anónimo de un Brasileño.

Muy buen articulo... dense tiempo para leerlo y pensar en serio en lo que dice.

"Ya voy para 18 años desde que ingresé en la Volvo, una empresa sueca. Trabajar con ellos es una convivencia muy interesante. Cualquier proyecto aquí demora dos años para concretarse, aunque la idea sea brillante y simple. Es una regla.

Los procesos globalizados causan en nosotros (brasileños, argentinos, peruanos, venezolanos, mexicanos, australianos, asiáticos, etc.) una ansiedad generalizada en la búsqueda de resultados inmediatos. En consecuencia, nuestro sentido de la urgencia no surte efecto dentro de los plazos lentos de los suecos.

Los suecos debaten, debaten, realizan "n" reuniones, ponderaciones, etc.¡Y trabajan! con un esquema más bien "slowdown". Lo mejor es constatar que, al final, esto acaba siempre dando resultados en el tiempo de ellos (los suecos) ya que conjugando la madurez de la necesidad con la tecnología apropiada, es muy poco lo que se pierde por aquí en Suecia.

Lo resumo así:

1. Suecia es del tamaño del estado de San Pablo (Brasil).

2. Suecia tiene tan sólo dos millones de habitantes.

3. La ciudad más grande, Estocolmo, tiene apenas 500.000 habitantes (compare con Curitiba, Brasil, donde existen dos millones de habitantes; o tan sólo Mar del Plata, Argentina, ciudad balnearia, donde casi un millón de personas viven permanentemente, o Rosario, Argentina, con tres millones).

4. Empresas de capital sueco: Volvo, Scania, Ericsson, Electrolux, ABB, Nokia, Nobel Biocare! , etc. Nada mal, ¿no? Para tener una idea de la importancia de ellas basta mencionar que Volvo es la que fabrica los motores propulsores para los cohetes de la NASA. Los suecos pueden estar equivocados, pero son ellos quienes pagan mi salario. Por ahora, menciono especialmente que no conozco un pueblo, como pueblo mismo, que posea más cultura colectiva que los suecos.

Voy a contarles una historia corta, sólo para darles una idea:

La primera vez que fui a Suecia, en 1990, uno de mis colegas suecos me recogía del hotel todas las mañanas. Estábamos en el mes de septiembre, algo de frío y nevisca. Llegábamos temprano a la Volvo y él estacionaba el auto muy lejos de la puerta de entrada (son 2000 empleados que van en coche a la empresa). El primer día no hice comentario alguno, tampoco el segundo, o el tercero. En los días siguientes, ya con un poco más de confianza, una mañana le pregunté a mi colega: "¿Tienen ustedes lugar fijo para estacionar aquí?, pues noté que llegamos temprano, con el estacionamiento vacío y dejaste el coche al final de todo...".Y él me respondió simplemente: "Es que como llegamos temprano tenemos tiempo para caminar, y quien llega más tarde, ya va a llegar retrasado y es mejor que encuentre lugar más cerca de la puerta. ¿No te parece?".

Imaginen la cara que puse. Y con ella fue suficiente para que yo revisara en profundidad todos mis conceptos anteriores.

En la actualidad, hay un gran movimiento en Europa llamado "Slow Food". La Slow Food International Association, cuyo símbolo es un caracol, tiene su central en Italia (el site en la internet es muy interesante, visítalo). Lo que el movimiento Slow Food predica es que las personas deben comer y beber lentamente, dándose tiempo para saborear los alimentos, disfrutando de la preparación, en convivencia con la familia, con los amigos, sin prisa y con calidad.

La idea es contraponerse al espíritu del Fast Food y lo que éste representa como estilo de vida. La sorpresa, por tanto, es que ese movimiento de Slow Food está sirviendo de base para un movimiento más amplio llamado Slow Europe como resaltó la revista Business Week en una de sus últimas ediciones europeas.

La base de todo está en el cuestionamiento de la "prisa" y de la "locura" generada por la globalización, por el deseo de "tener en cantidad" (nivel de vida) en contraposición al de "tener en calidad", "calidad de vida" o "calidad del ser". Según la Business Week, los operarios franceses, aunque trabajen menos horas (35 horas por semana) son más productivos que sus colegas estadounidenses o británicos. Y los alemanes, que en muchas empresas ya implantaron la semana de 28,8 horas de trabajo, vieron su productividad aumentar en un elogiable 20%. Esa llamada "slow attitude" está llamando la atención hasta de los estadounidenses, discípulos del fast" (rápido) y del "do it now!" (¡Hágalo ya!).

Por tanto, esa "actitud sin prisa" no significa hacer menos ni tener menor productividad. Significa sí, trabajar y hacer las cosas con "más calidad" y "más productividad", con mayor perfección, con atención a los detalles y con menos estrés. Significa retomar los valores de la familia, de los amigos, del tiempo libre, del placer del buen ocio, y de la vida en las pequeñas comunidades. Del "aquí" presente y concreto, en contraposición contra lo "mundial" indefinido y anónimo. Significa retomar los valores esenciales del ser humano, de los pequeños placeres de lo cotidiano, de la simplicidad de vivir y convivir, y de la religión y de la fe.

SIGNIFICA UN AMBIENTE DE TRABAJO MENOS COERCITIVO, MÁS ALEGRE, MÁS LEVE Y POR LO TANTO, MÁS PRODUCTIVO, DONDE LOS SERES HUMANOS REALIZAN, CON PLACER, LO QUE MEJOR SABEN HACER.

Es saludable pensar detenidamente en todo esto. ¿Será posible que los antiguos refranes: "Paso a paso se va lejos" y "La prisa es enemiga de la perfección" merezcan nuevamente nuestra atención en estos tiempos de locura desenfrenada? ¿Acaso no sería útil que las empresas de nuestra comunidad, ciudad, Estado o país, empiecen ya a pensar en desarrollar programas serios de "calidad sin prisa" hasta para aumentar la productividad y calidad de los productos y servicios sin necesariamente perder "calidad del ser"?

En la película "Perfume de Mujer" hay una escena inolvidable en la que el ciego (interpretado por Al Pacino) invita a una muchacha a bailar y ella responde: "No puedo, pues mi novio va a llegar en pocos minutos". A lo que el ciego responde: "Pero es que en un momento, se vive una vida", y la saca a bailar un tango. El mejor momento de la película es esta escena de sólo dos o tres minutos.

Muchos viven corriendo detrás del tiempo, pero sólo lo alcanzan cuando mueren, ya sea de un infarto o un accidente en la autopista por correr para llegar a tiempo. O para otros que están tan ansiosos por vivir el futuro que se olvidan de vivir el presente, que es el único tiempo que realmente existe.

Todos en el mundo tenemos tiempo por igual, pues nadie tiene ni más ni menos de 24 horas por día. La diferencia está en el empleo que cada uno hace de su tiempo. Necesitamos! saber aprovechar cada momento, porque, como dijo John Lennon, "La vida es aquello que sucede mientras planeamos el futuro".

Felicitaciones por haber conseguido leer este mensaje hasta el final. Hay muchos que lo habrán dejado por la mitad para "no perder tiempo" tan valioso en este mundo globalizado.

LA NEGACION PSICOLOGICA

La negación es un mecanismos de defensa que consiste en enfrentarse a los conflictos negando su existencia o su relación o relevancia con el sujeto.

Se rechazan aquellos aspectos de la realidad que se consideran desagradables. El individuo se enfrenta a conflictos emocionales y amenazas de origen interno o externo negándose a reconocer algunos aspectos dolorosos de la realidad externa o de las experiencias subjetivas que son manifiestos para los demás.

El término negación psicótica se emplea cuando hay una total afectación de la capacidad para captar la realidad.

VIRUS DEL PAPILOMA HUMANO (VPH)

El virus del papiloma humano, papiloma virus o VPH causa una infección de transmisión sexual, por lo que es clasificado dentro del grupo de enfermedades venéreas o de transmisión sexual. La infección puede ser ocasionada por una de las más de cien cepas (tipos) diferentes de VPH que existen.

Prolapso de la vagina con verrugas y cáncer de la vagina

DESCRIPCIÓN
La infección por el VPH es la más frecuente de todas las enfermedades de transmisión sexual, pudiendo cursar con un cuadro subclínico y por lo tanto sin síntomas, haciendo que el paciente no tenga conocimiento a menos que aparezcan alteraciones en al prueba de Papanicolaou o en la colposcopia.

Al tratarse de una infección incurable, es positivo que la infección desaparezca de forma espontánea en los primeros seis meses evitando que cronifique, fenómeno que ocurre en casi todos los procesos.

Verrugas en el escroto

CONSIDERACIONES
El VPH se encuentra tan difundido que sólo las personas que no han tenido relaciones sexuales no han estado expuestas a él. En casi todos los casos la infección es subclínica y de corta duración. Los condones no previenen por completo de la transmisión del VPH porque se puede contagiar durante los juegos sexuales y otras actividades distintas al coito. Sin embargo, el riesgo se reduce con los condones. Los productos que se utilizan durante lamenstruación también pueden transportar al virus. La inserción de los tampones puede trasladar al virus desde los labios hacia la vagina. Las toallas femeninas pueden retener y transmitir al virus, y la humedad y la abrasión facilitan cualquier vía de transmisión.

El coito anal es una forma de transmisión frecuente porque la mucosa anal es frágil y muy susceptible a la infección por VPH.

CAUSAS

La causa es única:

• Infección por VPH

Aunque existen diferentes factores de riesgo para contraer la infección:

• Origen Hispano
• Raza negra
• Alto consumo de alcohol (posible factor de una conducta peligrosa)
• Alta frecuencia de relaciones sexuales sin la protección debida.
• Numero elevado de compañeros sexuales.
• Sexo anal.

Asimismo, el número de infecciones por VPH y su duración son un factor de riesgo para el posterior desarrollo de cáncer.

SIGNOS Y SÍNTOMAS
Un gran número de casos ocurren de forma subclínica, es decir, no presentan sintomatología. Sin embargo, el síntoma más característico es la aparición de condilomas acumiados leves o serios. Condiloma significa protuberancia crónica y son conocidos como verrugas genitales. Estas verrugas varía en apariencia entre las del varón y las de la mujer:

• Mujer: Blandas. De color gris o rosa, pedunculadas y suelen encontrarse en racimos. Las zonas más afectadas son la vulva, pared vaginal y el periné.
• Varón: Blandas. Las presentes en el pene suelen ser lisas y papulares. Mientras que las del perine asemejan a una coliflor. A menudo, aparecen primero en el prepucio (tejido que cubre el pene) y el glande, y luego en el escroto (tejido que envuelve a los testículos) y la región perianal (en ésta última región, son muy comunes en los homosexuales).

LLAMANDO AL MÉDICO
Inmediatamente aprecia la existencia de algunos de síntomas anteriormente mencionados o sea una persona con factores de riesgo consulte a su médico inmediatamente y con cierta frecuencia. Él indicará que pruebas y análisis que requiere (colposcopía, prueba de Papanicolaou, citología exfoliativa del pene, biopsia, etc.) con las que podrá emitir un diagnóstico correcto y recomendar el tratamiento más adecuado.

TRATAMIENTO
En los casos clínicos de infección por VPH el tratamiento se realiza con:

• Cirugía. Ésta solo está indicada en ciertos casos de verrugas en el ano y la cavidad oral.

CUIDADOS

• El mejor cuidado es reducir al mínimo los factores de riesgo.


• Asimismo, no olvide utilizar el preservativo o condón.