VIRTUDES

Intenta encontrar las mejores virtudes de una persona y díselas. Todos precisamos de ese tipo de estímulo. Cada vez que elogian mi trabajo, me vuelvo más humilde, porque no me siento olvidado y no me siento despreciado.

Todo el mundo posee algún rasgo que merece elogio. Las alabanzas significan comprensión. Somos excelentes seres humanos en lo más íntimo y nadie es mejor que los otros. Aprende a valorar la grandeza del prójimo y serás capaz de ver tu propia grandeza.

Paulo Coelho

EL MEJOR LUGAR

A veces el mejor lugar para tocar el cielo es aquí en la tierra.

Todos los días Dios nos da, junto con el sol, un momento en el que es posible cambiar todo lo que nos hace infelices.

La dicha de la vida consiste en tener siempre algo que hacer, alguien a quien amar y alguna cosa que esperar.

Paulo Coelho

JABON DE CUABA Vs.HIGIENE INTIMA.

Conocer cuál es la forma correcta y cuáles pautas son las necesarias para lograr una adecuada higiene íntima es un asunto vital para toda mujer. Como es bien sabido, desde hace algún tiempo han surgido algunos mitos y temores relacionados al uso de ciertos productos utilizados para la higiene íntima de la mujer.

A pesar de no existir una referencia muy precisa de lo que realmente se debe o no hacer, son múltiples los hábitos de higiene íntima que tienen las mujeres de hoy día. Algunos, demostrados clínicamente y otros, que forman parte del saber popular que se transmite de generación en generación.

En este sentido, el doctor Gabriel De Peña, quien es ginecólogo, obstetra y cirujano cosmético explica que la mujer debe tener una higiene básica donde los lavados vaginales deben ser los suficientemente frecuentes para mantener la limpieza y no muy exagerada para no dañar el PH vaginal.

Según el especialista, una costumbre que las pacientes deben tener en cuenta desde pequeñas, es que cuando hagan sus necesidades fisiológicas se higienicen desde adelante hacia atrás, nunca en sentido contrario.

“Hoy en día, se debe tener mucho cuidado, y sería bueno que luego de ir al baño las mujeres se dieran un lavado y no higienizarse solo con papel de baño porque hay muchas bacterias que se mantienen en el área”, explica De Peña.

De acuerdo con lo que expresa el doctor Gabriel De Peña, lo que más se recomienda es que se realice solo la limpieza externa de la vagina con una frecuencia de dos a tres veces al día. Puede ser una en la mañana antes de empezar a realizar las tareas diarias, y otra en la noche antes de acostarse. Además, puede ser cuando la paciente lo requiera.

Esto es debido a que la vagina tiene su propio sistema de protección natural. Este sistema consiste en una descamación de las células de la mucosa que renueve un flujo blanco que no produce picazón, ni irritación.

El bacilo doderlein produce ácido láctico, lo que mantiene que la vagina tenga un PH de 4.5 promedio. Con ese PH ácido la vagina permanece protegida de contraer infecciones.

Si el PH aumenta, pueden aparecer bacterias y reproducirse. Si por el contrario, desciende mucho también puede producir daños en esta zona.

Como la vagina tiene su manera natural de mantenerse limpia, es recomendado realizar una higienización en la parte externa que puede hacerse perfectamente con un jabón desinfectante, incluso con el mismo jabón que se utiliza con el cuerpo, apunta De Peña.

Sobre duchas y enjuagues con relación a los diferentes productos químicos para el aseo vaginal que existen en el mercado, el doctor Gabriel De Peña indica que se pueden utilizar como un complemento a la limpieza habitual, pero que no son obligatorios.

Dice que siempre y cuando este tipo de productos mantengan un PH ácido para la vagina, no tienen ningún problema. Como el PH de la vagina regularmente es 4 a 4.5, el producto debe ser de 3.5 a 4 para mantener el PH en sus límites normales.

Aclara que las duchas intravaginales no son necesarias, y que están totalmente contraindicadas en aquellas mujeres que sufran de dolor crónico en la vagina o la vulva o que presenten algún tipo de molestias.

En la actualidad, existen muchas mujeres que prefieren utilizar productos químicos como las duchas y los enjuagues vaginales. Si a pesar de no ser necesario, usted prefiere usarlos, conviene tener en cuenta algunos factores.

Cuando la mujer está en la etapa de la post menopausia, tendrá una vagina más frágil y más reseca, por lo que tampoco debe abusar de estos productos.

Las mujeres embarazadas deben tener cuidado de que los productos que utilice no puedan perjudicar el embarazo.

Las jóvenes adolescentes que no han tenido relaciones sexuales no tienen necesidad de usarlos, con un jabón desinfectante es suficiente.

De interés El ginecólogo Gabriel De Peña explica que el jabón de cuaba es un excelente desinfectante, pero que no es un jabón que debe utilizarse dentro de la vagina porque puede cambiar el PH de esta.

Incluso, hay algunos centros de cirugía que están utilizando el jabón de cuaba en líquido para lavarse las manos.

Puntualiza, que es excelente para la higiene externa del área genital femenina porque no la reseca, a diferencia del vinagre que si puede alterar el PH natural.

Acerca de los productos químicos, no se debe abusar de su uso.

Si se produce resequedad, dolor o alguna otra alteración, deben dejar de usarse.

Procure mantener la vagina libre de infecciones, específicamente las causadas por hongos. Pueden producir resequedad de la mucosa.

Desde que el PH de la vagina se pierde existen bacterias que aprovechan para causar infecciones y enfermedades.

Los productos para uso vaginal deben decir en el envase el PH que contienen. Tenga en cuanta verificarlo antes de utilizarlos.

JABONES

El jabón, ese producto que nos acompaña todos los días en el cuidado de nuestra piel, higienizándola y cuidando de mejorar su apariencia, ha ido tomando a lo largo de la historia diferentes formatos y variedades, una vez que se ha conocido cómo actúa sobre los distintos tipos de piel y sobre todo que en algunos casos puede producir irritaciones.

Informarse sobre la acción de los jabones permite desmitificar ciertas creencias, que en algunos casos son impuestas por la moda o por la necesidad de venta de un producto. Lo que realmente interesa es que cumplan con sus funciones primordiales, de limpiar la superficie cutánea, barriendo con las células muertas y los agentes externos que permanezcan en su superficie.

La mayoría de los jabones se hacen con sebos de grasa animal, ya que tienen una mayor duración y su precio es muy accesible. Sin embargo, presentan la desventaja de secar la piel y en ocasiones producir irritaciones y molestias en la piel.

Para que no se produzcan estos inconvenientes lo importante es que el jabón no sea muy alcalino, ni muy desgrasante, ni demasiado aromatizado (ya que puede ser nocivo para las personas con alergias), o que tenga agregados para reducir la sequedad de la piel.

La ventaja en este caso la brindan los jabones neutros, que tienen un pH similar al de la piel (entre 5 y 7). Si bien es cierto que existen distintos tipos de pieles y que en algunas hay una mayor sequedad y otras una mayor nivel ve grasa y que para cada una de ellas el efecto recomendado es distinto, en el caso de los jabones neutros se minimiza la sobre exposición a estos efectos, y sobre todo el exceso de aroma, color, consistencia o espuma que dejan de lado la importancia primordial de sus propiedades terapéuticas en la acción diaria.

De todas formas, se han diversificado los estilos de jabones según la característica propia de cada piel y las necesidades que requiere. Sin embargo, sus diferentes tamaños o estilos no implican que unos sean más higiénicos que otros. El jabón está hecho a base de componentes como el potasio y el sodio que permiten estimular su efecto.

Y debemos tener en cuenta que hay ciertas creencias sobre los jabones que hay que desmitificar, pues son más bien impuestos por la moda que un requerimiento higiénico:

• Que un jabón sea más espumoso no quiere decir que sea más efectivo.


• No se necesita utilizar un jabón especial para el cuidado íntimo, aunque es preferible utilizar jabones neutros de calidad para estas zonas tan sensibles
  Hay distintos tipos de jabones:


• Los jabones comunes: sólidos y espumosos, hechos por lo general con sebo grasoso y sodio o potasio. Se indican para todo tipo de pieles y en algunos casos pueden usarse para lavar el cabello.


• Los jabones humectantes: suelen tener aceites vegetales, otros poseen cremas humectantes en su composición, o grasas enriquecidos con aceite de oliva, avellana y otros. Los hay también de glicerina. Son útiles para las pieles secas o dañadas por el uso de detergentes.


• Los jabones suaves: tienen en su composición aguas termales y son recomendados para las pieles sensibles.


• Los jabones líquidos: que se presentan como una loción de limpieza. Su poder efectivo varía y no todos tienen la misma eficacia.


• Los jabones dermatológicos: contienen agentes de limpieza sintéticos muy suaves, a los que se añaden vegetales que contribuyen a cerrar los poros, aliviando las irritaciones y frenando la aparición de acné o puntos negros. Con estos jabones la piel no se descama. Son recomendados para pieles que arrastran inconvenientes, ya sea de modo permanente o estacional, o ante apariciones puntuales de irritaciones.


• Los jabones de glicerina: son neutros, no suelen humectar la piel, al contrario, en algunas ocasiones tienden a resecarlas y se recomiendan para las pieles grasas. Por lo general, la glicerina tiene un efecto más duradero que los jabones comunes.


• Los jabones terapéuticos: son recetados por los médicos, algunos se recomiendan para psoriasis, para micosis cutáneas y otros para limpieza profunda de cutis.

Por último se encuentran los jabones utilizados por la mayoría que son aquellos aromáticos a los que se les agrega esencias florales o frutales, no recomendables para pieles sensibles o las personas alérgicas. También tienen un efecto relajante en algunos casos, según la esencia floral que contengan.

SENTIR

No tenemos derecho a esperar de los demás, lo que nosotros no hemos ofrecido. Siempre nos preparamos a esperar o reclamar que nos tengan paciencia, pero no tenemos paciencia con los demás; esperamos y pedimos que nos comprendan, pero no nos preocupamos por ser comprensivos con los demás; esperamos que nos perdonen, pero no estamos dispuestos a perdonar. Seamos humildes y reconozcamos nuestros propios errores primeramente, demos nosotros el primer paso.

Incluso diría más. Creo que no podemos esperar que los demás actúen con nosotros, como nosotros lo hacemos con ellos. Aunque a veces sería lo más justo, lo más deseado, lo más esperado, pero no es lo que se esperamos.

Cada persona actúa en base a las cosas que cree o piensa, y no siempre responden de la misma manera que desearíamos, ni de la misma forma en que nosotros actuaríamos en su lugar, ni del mismo modo en que, en ocasiones similares, nosotros hemos actuado con ellos.

Puede parecer triste, quizá pueda serlo en parte, pero es una manera sana de entender que los demás tienen sus propios caminos, sus propias maneras de ver y entender las cosas, o simplemente su manera de no darse cuenta. y puede no gustarnos pero no podemos cambiar a los demás, solo asumir cómo son.

Tardé mucho tiempo no solo en entender esto, sino en asumirlo. Porque a veces damos demasiado y esperamos que los demás hagan lo mismo. Porque a veces damos tanto que creemos que lo normal es poder recibir lo mismo. Pero hay que dar, hacer, decir y actuar, sin esperar nada a cambio. Cada uno toma sus decisiones y vamos a actuar como una reacción normal, aunque luego a veces dudemos y nos duela.

Lo peor de acostumbrarse a dar, es que va a crear un sentimiento que, podría decirse que hasta trágico seria, el hecho de siempre dar crea un muro que no nos deja que recibir, es contradictorio lo que estoy diciendo ahora, pero si, así es, si no fluyen hacia nosotros sentimientos y acciones parecidos a las que brindamos, pues los mas seguro es que nunca sentiremos nada y con el tiempo, esta sensación triste pero verdadera hará nido en nuestro corazón.

GRÁBAME

"Grábame como un sello sobre tu corazón; llévame como una marca sobre tu brazo. Fuerte es el amor, como la muerte, y tenaz la pasión, como el sepulcro. Como llama divina es el fuego ardiente del amor. Ni las muchas aguas pueden apagarlo, ni los ríos pueden extinguirlo."
Cantar de los Cantares 8:6 (DHH)

PRETEXTOS O EXCUSAS, ES LO MISMO

Me he referido a esta tema en ocasiones anteriores, espero me disculpen quienes leen mis publicaciones, pero ustedes saben que a pesar de haber escrito, hecho, etc. El hecho es que luego de haber terminado algo, siempre queda la duda de que si lo hicimos bien, también decimos, mira olvide esto, que lo otro, ven a que me refiero, por eso es que de nuevo toco este tema, tal ves desde un punto de vista diferente para algunos, pero tal vez para otros no.

Muchas veces he pensado por que el inicio del un acto sexual o una relación intima de pareja, espero me corrijan si no es así, en un 97% el hombre es quien tiende a dar el primer paso, es quien toma la iniciativa, es quien provoca, seduce, etc.

Bueno tal vez pienso así porque en mi vida no he encontrado una representante del sexo femenino miembro del 3%, que tome la iniciativa para iniciar el acto sexual. Mala suerte para mi, “santa mala suerte” como diría Robín, el inseparable compañero de Batman.

No creo que las mujeres sufran un bajo deseo por tener sexo, no creo que una mujer adulta, tomando en cuenta que la edad biológica para ser adulto es 25 años, le provoque o le haga tener un bajo deseo sexual, lo que si he llegado a pensar que esa actitud es debido a la vergüenza, que sienten ante lo que su compañero pueda pensar de ellas, ahora bien, esta actitud puede tener dos motivaciones u orígenes por la cual demuestran vergüenza:

1. porque realmente lo sienten, debido a una educación familiar donde se les enseña a las hembras que el sexo es algo peligroso y que no debe hacerse sin el consentimiento de su familia, con un novio que consentido y aceptado, dejando bien claro que si lo hacen el peligro inminente es el de quedar embaraza.
2. otra demostración de “vergüenza” es clásica y evidentemente delatadora a lo largo del tiempo con el desarrollo de otras destrezas y habilidades. Se piensa que una mujer solicita sexo a su compañero, entiéndase por compañero como la persona con la cual se ha de tener un gran nivel de confianza en sentido general, este podría pensar que ella no es una “santa” o una mujer seria.

Quiero aclarar uno puntos que he mencionado hasta ahora, cuando me refiero a la aceptación de un núcleo familiar con respecto a un compañero, recuerden que vivimos en una cultura que forma personas para que continúen creando hogares machistas, con esto quiero decir, que se le enseña a las hembras en la casa que el sexo es algo muy peligroso, no así a los varones; a medida que esta persona crece y va convirtiéndose en un ser humano adulto arrastra esos tabúes, esas complicaciones, que a pesar de ser un adulto le teme satisfacer estas necesidades básicas y primarias,

Abraham Maslow, clasifica las siguientes necesidades primarias en orden jerárquico, siendo las necesidades fisiológicas las primeras y colocadas en una pirámide, ocupan el lugar de abajo, ya que son las primeras de que el ser humano debe satisfacer:

1. Necesidades fisiológicas: Son las más potentes de todas y las que tienen menor significado para la persona en busca de la autorrealización. Entre se ellas se encuentran la necesidad de liberación de sed y hambre; la necesidad de dormir, de sexo, de alivio del dolor y de desequilibrio fisiológico
2. Necesidad de seguridad: Si las necesidades fisiológicas son superadas o no constituyen un problema serio para la persona, las necesidades de seguridad se convierten en la fuerza que domina la personalidad. La mayoría de las personas llegan sólo hasta este nivel y esto se refleja en la preocupación por grandes ahorros, comprar seguros, etc. Este tipo de necesidades se puede manifestar como miedo. Dentro de este tipo de necesidad se encuentran la necesidad de seguridad, de protección, de estar libre de peligro, de orden y de un futuro predecible.
3. Necesidad de amor y pertenecer: Son necesidades orientadas socialmente. Depende de que ocurra cierto grado de satisfacción de las necesidades fisiológicas y de seguridad. Dentro de éstas se encuentran la necesidad de amigos, de compañeros, de una familia, de identificación con un grupo y de intimidad con un miembro del sexo opuesto.
4. Necesidad de estima: Son necesidades asociadas a nuestra constitución psicológica. Se pueden subdividir en dos tipos: las que se refieren al amor propio y las que se refieren al respeto de otros (reputación, condición social, fama, etc.). Un trastorno en esta área lleva a un sentimiento de inferioridad que se manifiesta con sentimientos de culpa y de vergüenza.
5. Necesidad de autorrealización: Son difíciles de describir, ya que varían de un individuo a otro, incluye la satisfacción de la naturaleza individual en todos los aspectos. Las personas que desean auto-realizarse, desean ser libres para ser ellas mismas.

Dentro del nivel de necesidad de Estima se encuentran la necesidad de respeto, de confianza basada en la opinión de otros, de admiración, de confianza en sí mismo, de auto-valía y de auto-aceptación.

Cuando una persona pasa de un nivel a otro sin haber completado o sin haber aprendido a satisfacer correctamente todas las necesidades del nivel anterior, pues sucede que será un ser con deficiencias, el cual no sabe satisfacer necesidades que las sientes pero no sabe como hacerlo.

Lo importante ante todo esto es simplemente aceptar que se tiene un problema, que somos presa de una represión y que no podemos salir así de fácil de el; entiendo que si aceptamos que estamos en medio de una situación en la cual no somos capaces de dar satisfacción a nosotros mismos, entonces mucho menos lo podremos hacer con nuestra pareja, lo importante en esto es aceptar la existencia del problema y encontrar una salida, ya sea que nuestra pareja se disponga a dar ayuda, o recurriendo antes los servicios de un especialista medico.

SENTIR POR NOSOTROS O POR OTROS

Se tarda mucho o mejor debo decir, Tardé mucho tiempo no solo en entender esto, sino en asumirlo. Porque a veces damos demasiado y esperamos que los demás hagan lo mismo. Porque a veces damos tanto que creemos que lo normal es poder recibir lo mismo.

Pero uno tiene que dar, hacer, decir y actuar, sin esperar nada a cambio. Cada uno toma sus decisiones y actúa, a veces sin pensar en las consecuencias, aunque luego otras veces nos lastime.

Puede parecer triste, quizá pueda serlo en parte, pero es una forma sana de entender que los demás tienen sus propios caminos, sus propias maneras de ver y entender las cosas, o simplemente su manera de no darse cuenta y puede no gustarnos pero, no podemos cambiar a los demás, solo tomar las cosas cómo son.

Cada persona actúa en base a las cosas que juzga o ha pensado, y no siempre responden de la misma manera que nosotros, es imposible, si sucede, seria una gran casualidad, tampoco podemos esperar que ese alguien que nos interesa, pueda actuar de la misma forma en que nosotros actuaríamos en su lugar, ni del mismo modo en que, en ocasiones similares, nosotros hemos actuado con ellos.

Lo que he escrito en el párrafo anterior, tal vez pudiera estar algo confuso pero creo que se entiende, lo siento es que cuando me entusiasmo con un tema me surgen tantas ideas que, hasta yo mismo me enredo al escribirlas.

Creo que no podemos esperar que los demás actúen con nosotros, como nosotros lo hacemos con ellos. Aunque a veces sería lo más razonable, lo más ansiado, lo más anhelado. Pero no siempre ocurre así.

No tenemos derecho a esperar de los demás, lo que nosotros no hemos ofrecido. Siempre nos sentimos atraídos por la idea de esperar o reclamar que nos tengan paciencia, pero no tenemos paciencia con los demás; esperamos y pedimos que nos comprendan, pero no nos preocupamos por ser comprensivos con los demás; esperamos que nos perdonen, pero no estamos dispuestos a perdonar. Demos el ejemplo, demos nosotros el primer paso.

LAS COSAS NO DESAPARECEN, SIMPLEMENTE CAMBIAN DE LUGAR

Al escuchar esta frase “las cosas no desaparecen, sino que simplemente cambian de lugar”, me quede pensando profundamente, y rápidamente logre adaptarlo a varios segmentos de mi vida y todo lo que me rodeaba, cambiando la mirada y llevándola a fuera del lugar donde me encontraba, observe a unos niños que hacían alegre y despreocupadamente travesuras con sus juegos, pude notar que uno de ellos tenia en sus manos un helicóptero a control remoto, el, muy orgulloso de su exclusivo juego, realmente tenia razones de mas para estar así, es un juego que no todos los padre pueden regalar a sus hijos, debido al precio que tienen, el niño muy orondo, inocentemente no se daba cuenta que hacia sentir triste a los demás amiguitos que no tenían nada para compartir y que solo podían disfrutar a través sus miradas la felicidad que tenia el dueño del juguete.

Evidentemente que en ese instante, el helicóptero esta en una lugar principal de ese niño, pero estoy seguro que mas adelante, oh tal ves no tanto, puede ser que la próxima semana, quien sabe, ese interés desaparezca y otro juguete ocupe su atención.

Pero ahí me llego a la mente esto, es que no desaparecerá, sino que cambiara de lugar en su preferencia y el lugar que le asignara en su mente y la prioridad será asignada a otro nuevo. El helicóptero estará ahí, tal ves a la su vista diaria, tal vez hasta tropiece con el entrando o saliendo de su habitación, y lo que mas resalta de eso es, que no lo vera, es como cuando nos quedamos mirando al vació, con los ojos fijos en algo pero no vemos ese algo, estamos frente a ese algo físicamente, pero mentalmente estamos en otro lugar.

Así pasa con las personas, las personas no desaparecen, están ahí, siempre lo estarán, salvo casos específicos, que algunos de nuestros conocidos se vayan a vivir fuera del país, pero de hecho es lo mismo, están ahí, están en nuestra mente, solo que el lugar que se posicionan es diferente. Tenemos amigos de la infancia y hasta vivimos cerca uno del otro, surgen situaciones que nos mantienen juntos, esa magia que no se ve pero que existe y nos mantiene unidos, como una fuerza electromagnética que actúa de manera tal, que no permite, que se diluya la magia de la amistad o relación del momento.

Es triste ver que ya no se estamos en la preferencia o simplemente que se desaparece, perdón, que cambiamos o nos cambiaron de lugar, es triste ver que estamos, pero no nos ven, pero la vida es así, es un constante cambio, los ríos fluyen, corren, el agua de ahora no será la misma en 5 segundos, las vida en un permanente y constante cambio.

Ja ja ja , las cosas no desaparecen, cambian de lugar, es algo que hemos hecho cada uno de nosotros en nuestra vida con personas, objetos, trabajos, actividades, etc., cuando aprendemos a montar bicicleta, jamás lo olvidamos, pero duramos años sin montarla y de repente tomamos una y montamos como si lo hiciéramos a diario, como el primer día, la vida es un complejo laberinto de caminos, los cuales vamos haciéndolos, creándolos, dándole forma, día a día, muchas veces no volvemos a pasar por algunos de ellos, pero de pronto volvemos a caminar por otros, aunque ya lo hayamos caminados, simplemente el deseo, la necesidad, los sentimientos, actúan y nos desvían hacia el o ellos.

Retomamos caminos ya caminados, andamos pensando que han cambiados pero fueron caminos creados por nosotros bajo unas relaciones especificas y especiales que hicimos, solo que albergamos en nuestra mente y esperanza que serán diferentes, pero no es así, ese momento nuestra mente nos juego sucio, y lo malo que nos hizo algo o alguien lo cambia de lugar, pero no lo desaparece, lo coloca ahí, en un lugar donde rápidamente podríamos verlo si quisiéramos.

La vida es tan simple y sencilla que a veces es complicada, que ironía eh, pero realmente las cosas no desaparecen, simplemente cambian de lugar, cambian de lugar porque así lo queremos o simplemente porque así lo quieren, en ese lugar podríamos poner muchas cosas, o tal ves casi todo, el amor, la amistad, el cariño, el dinero, la felicidad, la salud, la vida, la fiesta, el novio, la novia, la familia, los hijos, etc.

Lo he que escrito aquí espero que sepan no es determinante y absoluto, acepto sugerencia y comentarios de todos, para mi sus ideas son muy importantes.

AUTOMEDICACIÓN

Simplemente se le conoce como la manera en que una persona padeciendo de una enfermedad cualquiera, a veces simples y otras mas complejas, por su propia iniciativa y voluntad, se dirige a una farmacia o droguería y compra un medicamento para eliminar ese malestar que no le deja tranquilo, ahora bien, por esa actitud no se le debe culpar alegremente a las personas, ellas lo hacen influenciado por varios intereses, por ejemplo.

El problema económico, determina que una persona se automedique, por los altos costos de las consultas.

· La súper influencia que se recibe a diario, a través de los medios de comunicación con una publicidad brutal y descomunal, relacionando de manera simple, irresponsable y alegre, problemas de salud y medicamentos que los solucionan.

· Otro problema lo es, la medicación del mostrador, esta es cuando alguien se dirige a una farmacia o droguería y el dependiente le indica a su consideración un producto sin tomar en cuenta a que sustancia es alérgica esa persona. Además de que existe una motivación que auspicia la indicación del mostrador, y es algo que en mercadeo se le llama Push, o sea, el empuje de venta, “ayúdame a vender que yo te ayudo a ti”.

· El fácil acceso que tienen las personas a medicamentos, sin receta médica y algo aun peor, la de baja calidad y sobre todo a medicamentos de dudosa calidad, que a su vez son vendidos sin ningún control sanitario, ni de las autoridades.

· La influencia del circulo familiar o de amigos de cada quien, ejerce una influencia sobre el comportamiento de las personas que necesitan una medicina, en vez de sugerir que visiten un medico, le dicen que se tome un te de esto o de aquello.

Estos factores, tal vez se me escapa algún otro, pero estos básicamente son los que inciden en lo conocido como la automedicación provocando un verdadero problema a la salud de la población en general.

Ante todo esto ante expuesto debe quedar claro algo y es lo siguiente, todo se basa en una simple formula, gastar menos y ganar mas, se piensa en gastar menos comprando medicina sin que el medico la indique sin pagar consulta, también ganan mas relacionando el problema con la solución terapéutica, eso provoca una relación mental rápida y así la persona que se sienta afectada se dirige a la farmacia a comprarlo.

Esto lleva consigo las siguientes variantes:

· La dosis que lleva el tratamiento es algo importante, ya que si se administra una medida por encima de lo que lleva el tratamiento puede provocar una situación peor.

· Primero esta lo siguiente, no todos somos iguales, por lo tanto nuestros cuerpos tampoco lo son, aunque la acción terapéutica haga su efecto de manera normal, nuestros cuerpos reaccionan de manera diferente ante el medio ambiente que nos rodea, así mismo también lo hacen con los medicamentos que ingerimos, una cosa es el beneficio que da el medicamento y el efecto secundario que nos deja o pudiera dejar y otro es el problema o el agravamiento de uno ya existente.

· Es muy importante saber como reacciona una sustancia tomada conjuntamente con otra, ya que el efecto que de provoque estas administradas de manera conjunta seria algo bien indeseable y sobre todo podrían causar daños gástricos, hepáticos, etc.

Estos llamados efectos secundarios se presentan en varias maneras:

· Sueño o somnolencia
· Irritación gástrica
· Dolor de cabeza
· Alergias en la piel, etc.

Se debe tener conciencia de que una condición de buena salud es vital, pero desde el punto de vista económico en muchas ocasiones choca contra lo ético, esto es algo que no todas las empresas tienen la conciencia para conjugar tanto lo ético como lo económico, realmente es difícil ver que alguien muera por automedicarse pero también es difícil ver la muerte de alguien por la mala aplicación de un medicamento o por la mala dosificación, etc. Una situación que requiera de atención medica se debe ver por el orden crónico y agudo que presente la situación, ahora bien si aun teniendo claros esos dos factores, no se opta una atención medica adecuada, entonces mi queridos amigos, solo queda una solución, y es el agravamiento de la condición que se pudo atender y corregir rápidamente y de manera sencilla visitando un medico y que este mediante un diseño correcto del historial medico le prescribirá la medicina correcta.

Gracias mi colega Anthony de Laboratorios Merk por sugerirme el tema y sobre todo a Daris por su ayuda en la corrección del texto y la elección de la imagen que acompaña esta publicación.

SÉ FELIZ

Puedes tener defectos, vivir con ansias y mal humor algunas veces, pero no te olvides de que tu vida es la mayor empresa del mundo... Solo tú puedes evitar que ella vaya en decadencia.

Hay muchas personas que te aprecian, admiran y te quieren.

Me gustaría que siempre recordaras que ser feliz no es tener un cielo sin nubes grises, caminos sin accidentes, trabajos sin cansancio, relaciones sin decepciones.

Ser feliz es encontrar fuerza en el perdón, esperanza en las batallas, seguridad en que el miedo es la ante sala del triunfo y el encuentro del amor buscado.

Ser feliz no es solo valorizar la sonrisa, sino también reflexionar sobre la tristeza.

No es apenas recordar lo que ha sucedido, sino aprender lecciones en los fracasos...

No es apenas tener alegría en frente de todos, sino encontrar alegría en el silencio.

Ser feliz es reconocer que vale la pena vivir la vida, a pesar de todos los desafíos, incomprensiones y períodos de crisis.

Ser feliz no es una fatalidad del destino, sino una conquista de quien sabe viajar para dentro de su propio ser.

Ser feliz es dejar de ser víctima de los problemas y volverse un actor de la propia historia.

Es atravesar desiertos fuera de sí, más ser capaz de encontrar un oasis en lo mas profundo de nuestra alma.

Ser feliz es no tener miedo de los propios sentimientos.

Es saber hablar de si mismo.

Es tener coraje y aceptación para oír un "NO".

Es tener seguridad para recibir una crítica, aunque sea injusta.

Es besar a los hijos, mimar a los padres y tener momentos poéticos con los amigos, aunque ellos nos hieran.

Ser feliz es dejar vivir a la criatura libre, alegre y simple que vive dentro de cada uno de nosotros.

Es tener madurez para decir: "ME EQUIVOQUE".

Es tener la osadía para decir: "PERDÓNAME".

Es tener la sensibilidad para expresar: "TE NECESITO".

Es tener la capacidad de decir: "TE AMO".

Deseo que tu vida se vuelva un jardín de oportunidades para ser feliz.

Que en tus primaveras seas amante de la alegría.

Que en tus inviernos seas amigo de la sabiduría.

Y, cuando te equivoques en el camino, comiences todo de nuevo.

Pues así tendrás cada vez más pasión por la vida.

Y descubrirás que.

Ser feliz no es tener una vida perfecta... sino usar las lágrimas para regar la tolerancia.

Usar las pérdidas... para refinar la paciencia.

Usar las fallas... para esculpir la serenidad.

Usar el dolor para lapidar el placer.

Usar los obstáculos para abrir las ventanas de la inteligencia.

¡¡¡ JAMÁS DESISTAS!!!

Jamás desistas de las personas que amas.

Jamás desistas de ser feliz, pues la vida es un espectáculo imperdible y el conjunto de muchos momentos pequeños.

¡¡¡ERES UN SER HUMANO ESPECIAL... RECUERDÁLO!!!

Dedicado a una persona muy especial para mi, espero que lo lea y me comente algún día

PORQUE LOS HOMBRES ORINAN DE PIE

Parece que Dios ya estaba acabando de crear el universo, pero todavía le quedaban un par de cosas por repartir, así que decidió hablar con Adán y Eva.

Les dijo que una de las cosas que aún le quedaban era algo que permitiría, a quien lo tuviera, hacer pipí estando de pie. "Realmente es algo muy útil", les dijo Dios,"y estaba pensando si les interesaría a alguno de ustedes".

Adán empezó a dar saltos y le rogó,"¡Yo quiero eso! ¡Dámelo a mí, porque yo sé cómo usarlo !Me parece que es justo la clase de cosa que un hombre debe poder hacer. ¡Por favor! ¡Por favor! ¡Por favoooooor! ¡Yo quiero eso!". Y seguía pidiendo, mientras tiraba una de las mangas de la túnica de Dios.

Eva sonrió al ver esa escena y le dijo a Dios que si Adán deseaba tanto eso, debería dárselo a él.

Así que Dios le dio a Adán la cosa que le permitiría hacer pipí de pie, y que lo tenía tan emocionado. Apenas lo recibió, Adán fue corriendo a probarlo sobre un árbol, y después escribió su Nombre en la arena, mientras reía a carcajadas,encantado de lo que podía hacer con su regalo.

Dios y Eva lo estuvieron mirando un rato,y entonces Dios le dijo a Eva, "Bien, aquí tienes la otra cosa que tengo para repartir, y que creo que te pertenece.

"¿Y cómo se llama?", preguntó Eva. "Cerebro", dijo Dios.

AL CORAZON

AL CORAZÓN DE UNA PERSONA AMIGA

Las cosas más bellas y mejores en el mundo, no pueden verse ni tocarse, pero se sienten en el corazón.

Cómo me gustaría, entrar en tu corazón, para decirte como puedes ser feliz, que sepas lo importante que eres, que no te de miedo amar y ser feliz.

Decirte que tienes tantas cosas bellas para dar, que no te encierres en el dolor, que salgas a la vida, que con solo abrazar tu corazón volverías a vivir.

Cómo decirle a tu corazón, que vales tanto, ¡que mereces todo Que así es la vida, llena de tropiezos y sinsabores.

Pero también está llena de alegrías, triunfos y amores diferentes que van llenando nuestro existir.

Cómo decirle a tu corazón, que no sufra, que no llore y sea feliz.

Cómo hacer que lo sientas, que lo veas y se de cuenta cuanto vale.

Sé que si conocieras tu corazón, y desnudaras tu alma encontrarías lo que buscas tú y todos nosotros, simplemente la felicidad.

Y yo le pregunto al mío: Cómo le hago a mi corazón, para que seas feliz. Sólo me responde. Quiérelo, escúchalo, acompáñalo y hazlo sonreír.

PARABOLA DE LA MESA

Había una vez un matrimonio joven. El 38 años, su mujer de 36 y un pequeño de 6 años. Vivía también en la casa una anciana de 80 años, madre del padre de familia.

Todo transcurría con normalidad salvo a la hora del almuerzo y cena, en donde la anciana sin querer tropezaba las cosas, tirando a veces las copas servidas o ensuciando el mantel.

Después de un tiempo, ella le pidió a su marido que comprara una mesa para poner a su madre separada de donde ellos comían. Y así fué. A partir del siguiente día la "abuela" empezó a comer sola sin molestarlos a ellos.

Pasó algún tiempo, hasta que un día el hijo de la anciana se preparaba para almorzar cuando notó que su propio hijo tenía en el piso del comedor un par de maderas, clavos sueltos y martillo.

Se acerco a él y le preguntó:"¿qué es lo que estas haciendo con esas cosas, hijo?". Y el niño le respondió: "estoy haciendo una mesa para cuando tú y mamá sean grandes como la abuela.

CUANDO AMAS

*No olvides eso que te hace mal, es la enseñanza para no volver a caer*.

Cuando amas a una persona todo el resto del mundo desaparece y ya nada tiene sentido ni razón, porque desde ese momento instante en que comienzas a amar todo lo que hagas se rige con las leyes del corazón.

Cada canción, cada lugar y espacio por donde vayas, es un recuerdo más, pero debes tener en cuanta que a su vez es un arma de doble filo, porque ese lugar y esa canción que hoy te hace feliz, puede convertirse en amargura y tristeza.

Que se siente cuando pasas por esa plaza, vas a aquel cine, o pasan por la radio ese maldito tema con el que sonando de fondo le dijiste el primer "Te amo".

Por primera vez digo te amo sin dudas, estoy feliz con eso, pero también me invade un miedo comprensible al perderte y no saber como seguir.

Es normal temer perder y dudar, pero te doy un consejo, mira bien dentro de los ojos de esa persona y sin pensarlo te tiene que salir un "te amo", si te cuesta o lo pensaste dos veces quiere decir que algo esta fallando.

No lastimes y permitas que te lastimen. No te tiene que importar "el que dirán", muchos creen amar y lastiman mas de lo que dicen, otros aman en silencio y pierden la oportunidad de ser felices; arriésgate a ser feliz, no pierdes nada con sacar afuera eso que te pasa dentro tuyo, todo lo contrario, puedes ganar y mucho!.

LA FALSA APARIENCIA

Un día, por encargo de su abuelita, Adela fue al bosque en busca de setas (hongos) para la comida.

Encontró unas muy bellas, grandes y de hermosos colores, lleno con ellas sus canasta.

Mira abuelita -dijo al llegar a la casa -he traído las mas hermosas. !mira que bonito es su color escarlata, había otras mas arrugadas, pero las he dejado.

Hija mía, -repuso la abuelita- esas arrugadas son las que yo siempre he recogido.

Te has dejado guiar por las apariencias engañosas y has traído a casa hongos que contienen veneno. Si los comiéramos, enfermaríamos o quizás algo peor.

Adela comprendió entonces que no debía dejarse guiar por lo bello del aspecto de las cosas, que a veces ocultan un mal desconocido.

Tomado de la Red.

DESEOS DE AYER QUE SE APLICAN HOY

Te agradezco Daris, enormemente el envió de mensajes tan edificantes y provechosos como este, por eso los publico por que ayudan a Ser Humanos

LOS TRES ÚLTIMOS DESEOS DE ALEJANDRO MAGNO, EL GRANDE

Encontrándose al borde de la muerte, Alejandro convocó a sus generales y les comunicó sus tres últimos deseos:

1 - Que su ataúd fuese transportado por los médicos de la época.

2 - Que fueran esparcidos por el camino hasta su tumba los tesoros que había conquistado (plata, oro, piedras preciosas).

3 - Que sus manos quedaran balanceándose en el aire, fuera del ataúd, a la vista de todos.

Uno de sus generales, admirado por tan insólitos deseos, le preguntó a Alejandro cuales eran sus razones.

Alejandro explicó:

1 - Quiero que los más eminentes médicos carguen mi ataúd para mostrar que ellos NO tienen, ante la muerte, el poder de curar.

2 - Quiero que el suelo sea cubierto por mis tesoros para que todos puedan ver que los bienes materiales aquí conquistados, aquí permanecen.

3 - Quiero que mis manos se balanceen al viento, para que las personas puedan ver que vinimos con las manos vacías, y con las manos vacías partimos.

ORGULLO Y AMOR PROPIO = SOBERBIA

Pregunta: ¿Por qué nos cuesta tanto ceder? ¿Cuáles son los mecanismos del orgullo? ¿Qué deberíamos hacer para vencer nuestro amor propio?

Respuesta: Soberbia, orgullo, amor propio.... Sin duda podríamos distinguir entre estos tres términos -la soberbia es más grave que el orgullo; y el orgullo que el amor propio-; pero probablemente sea más práctico utilizarlos como sinónimos, ya que es un hecho que la soberbia, el orgullo y el amor propio los encontramos perfectamente compenetrados. Y no olvidemos que la soberbia es un pecado capital; es decir, que está en la raíz de muchas otras situaciones que vivimos y provocamos a diario.

Describiendo los síntomas por los que se puede descubrir este malestar y que nos hace sentir mal internamente afectando nuestro espíritu.

Rechazo de las correcciones: El orgulloso recibe cualquier corrección como si fuera un ataque personal. Inmediatamente responde y lo primero que hace es ponerse a la defensiva. No es consciente de que el destino guiado por Dios pueda estarse utilizando a otra persona para abrirle los ojos y dejar ver sus defectos. Esta situación pudiera provocar que una persona soberbia entienda que puede resolver esa situación por si mismo, sin ayuda de consejos, enseñanzas, testimonios, etc.

Terquedad: Se traduce en incapacidad de ceder en las discusiones. En el fondo el orgulloso mantiene sus posiciones por "propias", antes que por "verdaderas". En medio de la discusión, no deja oportunidad a ver las razones del contrario. En realidad, lo está sintiendo como un contrincante. Incluso aunque el orgulloso pudiera estar consciente en su interior de que no de esta en ningún error, esta persona puede mantener una actitud de no ceder ya que seria humillarse si reconoce que esta equivocado. Justamente el problema consiste en que siente como humillación el decir "me he equivocado".

Desencanto ante el fracaso: Cuando el soberbio fracasa en su objetivo, se derrumba interiormente. Su decepción es un signo muy claro de orgullo, porque deja al descubierto que había construido en sueños su personal castillo de naipes, en el que -por supuesto- ocupaba el lugar central; y la desesperación le invade al comprobar cómo saltan por los aires sus planes. En realidad, el problema está en que al soberbio no le interesa y no admite que las cosas no siempre salen como se quiere. En momentos así, hay que aceptar el resultado y aprender de lo vivido, estudiar las tácticas utilizadas y modificar lo mal que hicimos, solo Dios sabe que nos conviene a nosotros en cada momento.

Pero, ¿qué deberíamos hacer para vencer esta mala actitud? ¿Qué estrategia seguir? Yo propongo de manera humilde esto:

Fe: Cuando uno es un orgulloso, es imposible llegar a ser humilde sin pasar por las humillaciones. El hecho de que las humillaciones nos angustien tanto, revela que todavía no somos humildes. Pero, sin embargo, es importantísimo tener fe y perder el orgullo maldito no pensar que aceptar las ideas de los otros, es humillarnos. No olvidemos que las penitencias que no son buscadas, son las que más valor y fruto pueden llegar a tener. El orgulloso debería de hacer el siguiente acto de fe: "Me duele, luego me puede sanar".

Pedir perdón: le cuesta mucho al orgulloso llegar a pedir perdón con franqueza. Aunque su voluntad esté decidida a luchar contra su error, difícilmente podrá controlar sus primeros impulsos, que se encontrara de frente con la humildad. Ahora bien, aunque en los comienzos del camino de humildad, al soberbio puede perder el control sobre el impulso pero aun así, todavía dispone de una salida “pedir perdón”, pedirlo aunque esta en la cama, antes de despedirse de su pareja. No pensemos que es tontería pedir perdón cuando el mal ya está hecho. A parte de que podemos evitar el escándalo y así evitamos alimentar el morbo de quienes nos rodean, también nos brinda la oportunidad de aprender a controlar nuestros impulsos.

En resumen, el soberbio, el orgullo y el amor propio..., en realidad se confunden en lo mismo

EL CAMINO PARA EL AMOR

Gracias Daris por permitirme publicar este bello mensaje.

Sólo cuando estás bien contigo puedes estar bien con los demás.

Solo cuando manejas tu soledad puedes manejar una relación.

Necesitas valorarte para valorar, quererte para querer, respetarte para respetar, y aceptarte para aceptar, ya que nadie da lo que no tiene dentro de sí.

Ninguna relación te dará la paz que tú no crees en tu interior.Ninguna relación te brindará felicidad que tú no construyas.Solo podrás ser feliz con otra persona cuando seas capaz de decirle:

No te necesito para ser feliz.

Solo podrás amar siendo independiente, hasta el punto de no tener que manipular ni manejar a los que dices querer.

Solo se podrá ser feliz cuando dos personas felices se unen para compartir su felicidad, no para hacerse felices la una a la otra.

Para amar necesitas una humilde autosuficiencia, necesitas autoestima y la práctica de una libertad responsable.

Pretender que otras personas nos hagan felices y llenen todas nuestras expectativas es una fantasía narcisista que solo trae frustraciones.

Por eso, amate mucho, madura, y el día que puedas decirle al otro 'Sin ti me la paso bien.', ese día estarás más preparado para vivir en pareja.

DAR ES AMAR

HAY QUE BUSCARSE UN AMANTE

Recibí un mail con este mensaje bajo la firma del Sr. Jorge Bucay, me pareció excelente, sobre todo por la ayuda que brinda en la búsqueda de un Amante.

Muchas personas tienen un amante y otras quisieran tenerlo. Y también están las que no lo tienen, o las que lo tenían y lo perdieron. Y son generalmente estas dos últimas, las que vienen a mi consultorio para decirme que están tristes o que tienen distintos síntomas como insomnio, falta de voluntad, pesimismo, crisis de llanto o los más diversos dolores.

Me cuentan que sus vidas transcurren de manera monótona y sin expectativas, que trabajan nada más que para subsistir y que no saben en qué ocupar su tiempo libre. En fin, palabras más, palabras menos, están verdaderamente desesperanzadas.

Antes de contarme esto ya habían visitado otros consultorios en los que recibieron la condolencia de un diagnóstico seguro:"Depresión" y la infalible receta del anti depresivo de turno.

Entonces, después de que las escucho atentamente, les digo que no necesitan un anti depresivo; que lo que realmente necesitan, ES UN AMANTE.

Es increíble ver la expresión de sus ojos cuando reciben mi veredicto. Están las que piensan: ¡Cómo es posible que un profesional se despache alegremente con una sugerencia tan poco científica!. Y también están las que escandalizadas se despiden y no vuelven nunca más.

A las que deciden quedarse y no salen espantadas por el consejo, les doy la siguiente definición: Amante es: "Lo que nos apasiona". Lo que ocupa nuestro pensamiento antes de quedarnos dormidos y es también quien a veces, no nos deja dormir. Nuestro amante es lo que nos vuelve distraídos frente al entorno. Lo que nos deja saber que la vida tiene motivación y sentido.

A veces a nuestro amante lo encontramos en nuestra pareja, en otros casos en alguien que no es nuestra pareja. También solemos hallarlo en la investigación científica, en la literatura, en la música, en la política, en el deporte, en el trabajo cuando es vocacional, en la necesidad de trascender espiritualmente, en la amistad, en la buena mesa, en el estudio, o en el obsesivo placer de un hobby...En fin, es "alguien" o "algo" que nos pone de "novio con la vida" y nos aparta del triste destino de durar.

Y que es durar? - Durar es tener miedo a vivir. Es dedicarse a espiar como viven los demás, es tomarse la presión, deambular por consultorios médicos, tomar remedios multicolores, alejarse de las gratificaciones, observar con decepción cada nueva arruga que nos devuelve el espejo, cuidarnos del frío, del calor, de la humedad, del sol y de la lluvia.Durar es postergar la posibilidad de disfrutar hoy, esgrimiendo el incierto y frágil razonamiento de que quizás podamos hacerlo mañana.

Por favor no te empeñes en durar, búscate un amante, se vos también un amante y un protagonista... de la vida, piensen que lo trágico no es morir, al fin y al cabo la muerte tiene buena memoria y nunca se olvidó de nadie.

Lo trágico, es no animarse a vivir; mientras tanto y sin dudar, búscate un amante...

La sicología después de estudiar mucho sobre el tema descubrió algo trascendental:

"Para estar contento, activo y sentirse feliz, hay que estar de novio con la vida".


JORGE BUCAY

LOS SECRETOS DE LA 1ra. VEZ

El automóvil o coche suele ser un lugar elegido para la primera vez, a falta de otro lugar.

De acuerdo a una encuesta nacional, realizada por una institución dedicada al cuidado y al estudio del comportamiento del los jóvenes, la primera relación sexual completa, incluyendo el coito, suele realizarse entre los 14 y los 18 años, y se lleva a cabo, en primer lugar, en la propia casa aprovechando que los padres no están en casa (un 22,9% de los casos); y en segundo lugar, en un automóvil (un 20%).

Pero lo que más sorprende es que, en tercer lugar, se sitúan los centros de diversión como las discotecas, y a continuación, parques, lugares solitarios en los edificios o casas de amigos (as), escaleras o terrazas. Esto nos indica que los jóvenes tienen muchas dificultades para poder comenzar una vida sexual sana y sin traumas.

Relaciones casuales y sin protección

En cuanto a la cantidad de relaciones, estas se limitan a los fines de semana y a veces ni eso, y lo más terrible de este estudio es que el 47% de las personas encuestadas manifestó que su primera relación sexual fue "a pelo", es decir, sin protección de ninguna clase.

Las causas de esta conducta son en primer lugar "por que no lo planean", es decir, que la relación sexual surgió por sorpresa y no estaban preparados para ello.

El 47% de las personas encuestadas manifestó que su primera relación sexual fue "a pelo". Pero si profundizamos un poco más en esta conducta ¡tan peligrosa! nos encontramos que las chicas no llevan preservativos para que no crean "que son lo que no son" y los chicos "para que no crean que van a lo que van".

Todos dicen y aseguran conocer perfectamente los métodos anticonceptivos y saber cómo se usa un preservativo, pero ninguno se siente con fuerzas para renunciar al momento tan especial de la iniciación, sobre todo si una de los dos en la pareja tiene un poder de convencimiento fuerte y superior al del otro, simplemente porque no disponen de la protección debida para el momento mágico, negarse a completarlo o a consumar el acto.

Esto es lo mas preocupante, la mayoría de los chicos tuvieron su primera relación con alguien de mayor edad y más experimentado, lo cual es sorprendente y hasta preocupante, puesto que esa persona de mayor edad es la que ha de poner los remedios necesarios; y la mayoría de las chicas tiene su primera experiencia con compañeros, amigos o novios y curiosamente es con los novios con los que se usa menos protección como si importaran menos los embarazos no deseados cuando se tiene novio formal.

Experiencia "desagradable" para ella

Para un 20% de los chicos y un 60% de las chicas la primera experiencia fue desagradable o muy desagradable, lo que indica que la falta de educación sexual se manifiesta en todos los ámbitos de la sexualidad.

Los chicos y las chicas siguen creyendo que la primera vez ha de ser muy dolorosa y sangrante y si esto no es así; la mayoría de ellos tienden a pensar que la chica no era virgen porque el 25% sigue valorando la virginidad como un factor que les produce morbo aunque no les importa que su novia no lo sea y valoren la relación en si.

EDICION LIMITADA.

FELICIDADES MUJERES DEL MUNDO

Felicidades en este dia mujer querida y adorada, mujer amada que sin su presencia este lugar seria imposible de vivir y amargamente solitario para morir. Con su presencia ustedes mujeres ayudan a que la vida sea posible respirarla y vivirla. Sobre todo Dios hizo a la mujer para que nos recordar con una simplemente mirarda que somos seres humanos.

MUJERES

Ricardo Arjonas

No se quien las invento No se quien nos hizo ese favor tuvo que ser Dios Que vio al hombre tan solo y sin dudar lo penso en dos En dos

Dicen que fue una costilla Hubiese dado mi columna vertebral por verlas andarDespues de hacer el amor hasta el tocador y sin voltear Sin voltear, sin voltear

Y si habitaran la luna Habria mas astronautas que arenas en el marMas viajes al espacio que historias en un barEn un bar, por que negarQue es lo mejor que se puso en este lugar

Mujeres, lo que nos pidan podemos Si no podemos no existeY si no existe lo inventamos por ustedes Mujeres, lo que nos pidan podemos Si no podemos no existe Y si no existe lo inventamos por ustedes

Mujeres Que hubiera escrito Neruda Que habria pintado Picasso Si no existieran musas Como ustedes

Nosotros con el machismo, ustedes al feminismoY al final la historia termina en par Porque en pareja vinimos y en pareja hay que terminar Terminar, terminar

Y si habitaran la lunaHabria mas astronautas que arenas en el mar Mas viajes al espacio que historias en un barEn un bar, por que negar Que es lo mejor que se puso en este lugar

Mujeres, lo que nos pidan podemos Si no podemos no existe Y si no existe lo inventamos por ustedes Mujeres, lo que nos pidan podemos Si no podemos no existeY si no existe lo inventamos por ustedes

Mujeres Que hubiera escrito Neruda Que habria pintado Picasso Si no existieran musas Como ustedes

Mujeres, lo que nos pidan podemos Si no podemos no existeY si no existe lo inventamos por ustedes

Mujeres Que hubiera escrito Neruda Que habria pintado Picasso Si no existieran musas Como ustedes Mujeres

LA INICIATIVA EN LAS RELACIONES

Es difícil hallar la armonía en las relaciones humanas. Casi siempre esta la inconformidad de que los demás no demuestran su aprecio con la frecuencia y la intensidad que cada quien desea obtener. Entonces acabamos haciendo lo mismo que criticamos. Entiendo que los seres humanos tenemos dentro un poquito de egoísmo y pensamos en que solo nosotros merecemos ser tratados así, cierto, o estoy equivocado en ese sentido. Ustedes me corregirán.

Casi siempre nos quedamos esperando que nos provoquen, esto en el mejor de los casos, esperamos a que nos cortejen, que nos enamoren, que nos piropeen, que nos halaguen, alaben, etc., que se yo, cuantas cosas espera cada quien del otro. Pero estamos en lo correcto, no estamos presentando una imagen ficticia sobre nosotros mismos. Que tal si hacemos lo correcto, eh que dicen y tomamos la iniciativa, usando lo la psicología inversa.

Si aplicamos nosotros primeros la iniciativa, estaremos dando el ejemplo de la manera que deseamos ser tratado. Muchas veces mostrando una actitud activa ante quien deseamos la tenga con nosotros, podemos demostrar que necesitamos un cambio en la actitud pasiva. Posiblemente surja una modificación en el comportamiento pasivo, que exploten, que sientan un deseo similar al nuestro. Si nos quedamos con los brazos cruzados esperando una respuesta lo más probable es que todo se quede igual o simplemente desmejore, debemos dar el paso, demostrar que deseamos afecto y amor, dándolo a los demás, muchas veces ganaremos, en otras, simplemente no, podría ser por que el mensaje no fue escuchado o porque no organizamos bien el contexto del mismo. En dado caso de no tener la suerte de haber sido entendido nuestro mensaje, pues simplemente, saquemos la enseñanza de la situación y aprendamos de las repuestas negativas, lo más probable es que nos convirtamos en personas maduras y con más experiencia.

Muchas veces, si no toma la iniciativa, no es por que no queremos, sino por miedo. Por el maldito miedo al rechazo, Cuando el mas grande error es no atreverse. Los cobardes siempre tienen una excusa mediocre.

Siempre he hecho esta similitud, las relaciones de pareja las comparo con una mecedora que debe mecerse hacia ambos lados con la misma intensidad y directamente proporcional a la fuerza que ejerce una hacia la otra, cuando un lado no ejerce el mismo empuje, pues simplemente la otra también dejara de hacer fuerza.

Esta otra similitud la hago mentalmente, las relaciones de pareja las comparo con una mesa de tres patas, la primera es la comunicación, la segunda es la confianza y la tercera es el sexo, cuando unas de estos tres soportes falta pues simplemente es muy difícil mantener la mesa donde descansa la relación de pareja, imaginemos la falta de una de ellas:

· Comunicación y confianza, pero sin sexo
· Confianza y sexo, pero sin comunicación, y
· Comunicación y sexo, pero sin confianza.

En cualquiera de los tres escenarios es difícil mantener el buen desenvolvimiento, aunque existe un cuarto ingrediente que es esencial, por lo general no es determinante para todos, pero la excepción hace la regla, ¿cierto?, ese 4to. Ingrediente no es otro que el dinero, ah el amigo dinero, que cosa tiene la vida, pero así es, ahora imaginemos una relación así:

· Con sexo, comunicación y confianza, pero sin dinero.

¿Seria posible mantenerla así? Eso lo dejo a la consideración de ustedes….

Pero la iniciativa en las relaciones en principio ciega a quienes participan en una, aunque luego con el pasar del tiempo, simplemente se deteriora por la falta de unos de ellos.

Realmente debemos ser felices y disfrutar de la vida, tratar de que estos ingredientes afecten lo menos posible nuestra tranquilidad, ¿cierto?

MENOPAUSIA = VIDA SEXUAL

El tiempo que transcurre entre el estado reproductor y el no reproductor de la mujer como consecuencia del final de la función ovárica es conocida como climaterio, periodo en el que se diferencian tres etapas conocidas que son:

· premenopausia, menopausia, y Postmenopausia.

La menopausia es la etapa en que cesan definitivamente las hemorragias cíclicas tras culminarse la modificación en la producción de los óvulos de hormonas femeninas (estrógenos y progesteronas). Esto significa que finaliza la capacidad reproductiva, pero no cesa la actividad sexual, ni en el ámbito del deseo ni en el de capacidad de gozo.

El cambio, sin duda cualitativo, se manifiesta de forma neurovegetativa con la aparición de sofocos, sudores, palpitaciones, vértigos, mareos y cefaleas o dolores de cabeza.

También origina modificaciones somáticas por la disminución de colágeno, con lo que la piel pierde textura y elasticidad. Puede comenzar un proceso de osteoporosis, la distribución de la grasa es distinta y se muestra mayor tendencia tanto a la hipertensión como a la diabetes y a niveles altos de colesterol. Además, produce trastornos del sueño, atrofia genital y sequedad vaginal. Son síntomas comunes a la mayor parte de las mujeres que viven el climaterio, pero además, y dependiendo de cada una, la menopausia puede causar alteraciones psíquicas e incluso problemas de índole social. Que estos síntomas y problemas relacionados con el climaterio sean más o menos intensos y traumáticos depende en buena medida de la apreciación que cada mujer tiene de sí misma y de su propia vida.

El llanto fácil, la susceptibilidad, irritabilidad, dificultad de concentración y de memoria, así como la ansiedad, la fatiga, y la variación del deseo sexual, son consecuencia de la nueva etapa. Lo que se trata es de intentar convertirla en un periodo gratificante, positivo y completo. Vivir con satisfacción sexual es importante porque dejar de ser reproductora no implica dejar de sentir deseo sexual y placer, ni incapacita a la mujer para ofrecerlo.

La sexualidad muere al mismo tiempo que dejamos de respirar

La sexualidad es inherente a la persona, donde cada quien trata de adaptarla al momento del desarrollo del su propia vida. La necesidad de amar y que nos amen, y la de sentir placer y hacer sentir placer. Ahora bien, a caso hay límite de edad para amar ni para sentir. Pero algo no menos cierto y es que a medida que vamos creciendo y envejeciendo nuestro cuerpo tiene cambios y disminuye la producción hormonal y que este factor es determinante al deseo sexual.

Un periodo de oportunidades

• La menopausia no establece cambio en la vida sexual de la mujer, pero sí es un proceso de cambio en el que surgen dificultades que no deben desconocerse.


• La menopausia es el mejor momento para cambiar las alteraciones psicológicas que tanto han afectan el desarrollo de la mujer.


• La menopausia es un buen momento para iniciar un proceso de auto-ayuda con el objetivo de ser mejores seres humanos tanto física como mentalmente.


• Es una etapa que regularmente coincide con la marcha de los hijos del hogar, lo que puede crear una sensación de soledad, inutilidad y vacío. Pero también facilita la oportunidad de convertirse en buena amiga de los hijos y en una gran abuela.


• La relación de pareja debe tenerse muy encuentra, en caso de que la tenga, si no es así, la actividad sexual disminuirá si la mujer es soltera, viuda o separada.


• La menopausia significa un cambio positivo en la vida sexual para algunas mujeres: es en donde se libera del riesgo de un embarazo no deseado, por lo tanto no necesitara de métodos preventivos.


• En síntesis: la menopausia es un momento para hacer una parada y reflexionar.
  

No es el fin de la vida erótica

La menopausia y el climaterio suponen sólo el final de la edad reproductiva, pero la vida erótica y sexual no termina con ellos. En combinación forman una etapa más de la vida que se puede disfrutar con plenitud, manteniendo una óptima salud sexual, gozando del sexo, del amor y la pasión. Muchas mujeres disfrutan más intensamente de su actividad sexual en este periodo porque pierden el miedo al embarazo y es fácil que la relación de pareja mejore, puesto que los cambios experimentados en el hombre modifican su 'urgente impulso sexual' e invierten más tiempo en realizar caricias a su pareja.

Esta fase se revela para muchas parejas heterosexuales como uno de los periodos más felices de la armonía sexual. Desvinculados del binomio sexo-procreación, pueden vivir las relaciones sexuales con más libertad que nunca: lo único que se persigue es el placer recíproco, expresar el cariño y el deseo que se siente por el otro.

La utilización de lubricantes vaginales ahora puede resultar muy útil y es un recurso que suele potenciar el juego erótico. No podemos olvidar que no sólo el coito es fuente de placer sexual. Además de los genitales, hay otras partes de nuestro cuerpo capaces de hacernos disfrutar y esto es más manifiesto según se van cumpliendo años.